Lähes kuka tahansa pelkää muutosta. Heillä on väliaika itsessään. Muutokset ovat uusia suuntauksia elämässä, ne voivat auttaa tarkastelemaan sitä eri näkökulmasta.
Kaikki meille tuttu on kätevää, tuttua eikä aiheuta tunnehäiriötä. Useimmat ihmiset elävät periaatteella, että vältetään vaikeudet. Muutos on välttämätöntä, jotta emme pysähtyisi ”elämäsuolla”. Ne auttavat pääsemään seuraavaan elinkaareen ja rikastuvat uudella kokemuksella, vaikkakaan eivät aina positiivisina. Jotta tulevat muutokset eivät kauhistuta, sinun on noudatettava tiettyjä periaatteita.
Analyysi. Tulevien muutosten negatiiviset ja positiiviset puolet on arvioitava. Lopeta kauhun esiintyminen ennen tulevia tapahtumia, joten ei tarvitse alistua paniikkipeliin, vaan kokoontua yhteen ja analysoida tilannetta. Ymmärrä ongelmien taso ja kuvittele, kuinka ratkaiset ne.
Tietoisuutta. Sinun tulisi ymmärtää ja vakuuttaa itsesi, että myös epämiellyttävissä tilanteissa löydät varmasti tien ulos. Ei ole menneisyyttä tai tulevaisuutta, on vain nykyisyys, iso virhe sivuuttaa se.
Keskustelu. Älä lukkiudu, keskustele pelkosi jonkun kanssa.
Jos se on todella huono ja pelottava, älä ole yksin. Mene ystävien, sukulaisten, tuttavien tai vain mennä ulos.
Muutos on välttämätöntä elämässämme, joka on sarja tiettyjä vaiheita, jonka jälkeen emme koskaan ole enää samanlaisia.