Suurimmalle osalle naisia on tunnusomaista lisääntynyt emotionaalisuus, heille tunteet ovat miellessä, mikä joskus vaikeuttaa tasapainoisten ja rationaalisten päätösten tekemistä. Mikä tahansa epäonnistuminen saa heidät huolehtimaan ja kärsimään, tuntemaan kipua. Jonkin ajan kuluttua tapahtumat unohdetaan, ja sielulle aiheutuneet vammat pysyvät. Jotta lakkaat tuntemasta kipua ja repimästä sielusi jokaisesta pienuudesta, sinun on muutettava käsitystäsi ja opittava rauhallisesti kestämään epäonnistumiset ja koet ongelmat.
Käyttöohje
1
Opi suhteuttamaan katastrofien laajuutta. Selvitä itsellesi tapahtumat, joista voit todella huolehtia ja jotka voivat jättää sinut välinpitämättömäksi - läheisten ja rakastesi sairaudet, perheen, ystävien hyvinvointi. Tässä on mitä sielu voi satuttaa ja josta voit tuntea ahdistusta tai surua. Ajattele sitä, että korjaamattomimmat onnettomuudet ovat kuolema ja parantumattomat sairaudet, kaikki muu voidaan selviytyä ja korjata.
2
Tämän perusteella voit hallita tunteitasi. Sen sijaan, että olet järkyttynyt ja kärsimään, kokea ja itkeä, voit viettää tämän ajan miettimään tilannetta ja löytääkseen järkevän tien siitä. Kokemuksesi ovat yksinkertaisesti toimimattomuutta, jonka aikana uuvutat itsesi emotionaalisesti. Sen jälkeen olet uupunut ja olet fyysisesti väsynyt. Eikö ole parempi käyttää energiaa toimintaan?
3
Lopeta huolestuminen tapahtumista, joita ei ole vielä tapahtunut. Usein käy niin, että intuitiivisesti tai elämäkokemuksen perusteella voit ennustaa tapahtuman epäsuotuisan kehityksen ja tuntea tyytymättömyyttä etukäteen, järkyttyä ja huolestua. On myös niin, että intuitio epäonnistuu, mutta unettomia öitä ei voida palauttaa.
4
Opi kuinka lievittää hermostuneita jännitteitä hengitysharjoitusten ja rentoutumisen avulla. Mutta sinun on ymmärrettävä, että olet elävä ihminen ja koet aina tiettyjä tunteita, vain annostele niitä, älä tuhlaa henkistä voimaa. Suorita ongelmat sellaisina kuin ne tulevat, mutta ei kauan - muista, että sinulla ei ole aikaa kärsiä - sinun on toimittava!