Elämä on aina sarja iloisia ja surullisia tapahtumia, mutta rakkaansa kuolema on aina järkyttävää. Tämä tapahtuu pääsääntöisesti yhtäkkiä, ja alat ymmärtää, ettet sanonut paljon kuolleelle. Kuinka selviytyä rakkaansa menetyksestä?
Lähisukulaisten, aviomiehen tai lapsen kuolema - kaikki nämä tapaukset heikentävät henkistä ja fyysistä terveyttäsi. Sinun täytyy selviytyä tästä surusta, selviytyä siitä.
Psykologit erottavat kuolleen useita surun vaiheita. Nämä vaiheet käyvät yleensä vuorotellen. Tiedetään, että ymmärtäminen, mitä sinulle tapahtuu, on ensimmäinen ja perusteellisin askel henkiseen paranemiseen.
Vaihe 1.
Tämä ei ole totta, hän ei voinut kuolla.
Tätä vaihetta kutsutaan kieltäväksi. Et usko mitä tapahtuu. Vaikuttaa siltä, että kaikki tämä on unelmointia, koska se ei näytä niin totta. Tässä vaiheessa henkilö voi olla passiivinen tai päinvastoin, aktiivisesti valmistautua hautajaisiin. Sekä toinen että toinen puhuvat siitä, että henkilö ei tajua, että kaikki tapahtuva on totta. Ei ole mitään syytä lohduttaa sellaista henkilöä, sinun on vain tuettava ja puhuttava, puhuttava niin paljon kuin mahdollista. Osoita henkilölle nimeltä niin usein kuin mahdollista - tämä on erittäin tärkeää. Tätä vaihetta ei melkein koskaan viivästytä ja lähitulevaisuudessa ihminen tulee mieleensä.
Vaihe 2.
Se on minun syytäni. Jos tekisin oikein, niin sen olisi voinut välttää.
Ihmisen muistissa on hetkiä, jolloin he vannoivat kuolleiden kanssa, mitä huolimattomia sanoja heitettiin hänelle. Muistaen kaiken tämän, hän alkaa moittaa. Sahaamalla itsesi on erittäin väärin, sinun on ymmärrettävä se. Pyydä henkisesti anteeksiantoa kuolleelta, hän antaa sinun mennä ajan myötä.
Vaihe 3.
Minun ei tarvitse enää elää, koska maailma ilman rakkaansa on niin yksitoikkoinen ja harmaa.
Masennus ja kaipaus yleensä rullavat hautajaisten jälkeen. Jos pidät tunteita ja tunteita sisälläsi, niin sinä sydän harmauteen. Muista itkeä jonkun kanssa, puhua kokemuksistasi. Monet uskovat, että tämä on heikkouden osoitus, ja siksi he eivät avaa ihmisiä. Tämän takia myös masennus seuraa.
Vaihe 4.
Voin selviytyä siitä.
Tämä vaihe voi kestää useita vuosia. Tätä aikaa tarvitaan tottumiseen vaikeaseen ajatukseen. Tässä vaiheessa sinun täytyy vetää itsesi yhteen ja alkaa elää.