Elämä on täynnä tapahtumia, eikä plus-merkillä varustettu henkilö näe kaikkia. Päinvastoin, joillakin heistä ihmisillä on taipumus arvioida "tappioksi", "tappioksi", "kaipaamiseksi". Mutta voit yrittää muuttaa tilannetta muuttamalla asenteesi siihen.
"Mekaaniset" menetelmät
On erittäin vaikeaa vakuuttaa itsellesi, että kaikki on hyvin, kun tapahtumat eivät ole lainkaan mitä haluaisit: alitajunta tunnistaa petokset nopeasti ja murskaa “argumentit” paloiksi. Tämän estämiseksi voidaan käyttää erilaisia tekniikoita ja tekniikoita. Joten, N.I., Kozlov, koulutuskeskuksen "Synton" luoja ja monien käytännön psykologiaa käsittelevien kirjojen kirjoittaja, neuvoo aloittamaan "mekaanisilla" menetelmillä työskennellä alitajuntaan.
Erityisesti Kozlov tarjoaa 2 yksinkertaista harjoitusta:
- "Hyvä!". Sano henkisesti "Hyvä!" Vastauksena sinulle tapahtuviin tapahtumiin. Aluksi ehkä alitajunta havaitsee tämän "pilkkaamisena", ja se vastustaa aktiivisesti tällaista tilanteen arviointia. Mutta Kozlov väittää, että vähitellen tällainen kielteinen reaktio häviää, ja arvosana “hyvä” ei enää aiheuta sisäistä hylkäämistä.
- Kokonais "Kyllä!" Aloita vastaus suostumuksella kaikille ehdotuksille, sinulle osoitetulle lausunnolle. Vaikka näkökulmasi eroaa radikaalisti keskustelukumppanin asemasta! Mutta tämä ei tarkoita sopimusta kaikkien kanssa ja kaikessa. Aloittamalla huomautuksesi sanalla "Kyllä", voit tulevaisuudessa tuoda vastalauseesi ja vastaväitteesi. Mutta alkuperäinen ”kyllä” asettaa sinut positiiviselle aallolle, poistaa sisäisen mielenosoituksen vastauksena keskustelukumppanin sanoihin, saa sinut etsimään pisteitä rakentavaan vuoropuheluun ja keskinäiseen ymmärrykseen.
Aluksi molemmat näistä menetelmistä näyttävät erittäin keinotekoisilta, mutta tulevaisuudessa ne tulevat orgaanisesti puheeseesi ja tietoisuuteesi, taito yleensä positiivisesti reagoida kaikkiin ulkoisiin olosuhteisiin.