Tunnettu tosiasia, että syksyn alkamisella on masentava vaikutus monien ihmisten psyykeihin, haluan herätä nopeammin syksyn bluesista. Tietysti on romanttisia luontoja, jotka pitävät kuivumisen luonteesta, mutta suurin osa kuitenkin kaipaa päiviä lämpiminä ja täynnä auringonpaistetta.
Kaikki psykologit kehottavat olemaan kutsumatta kesän ikävään syksyn masennukseen. Jos kylmä sää on harmittunut, on olemassa useita tapoja käsitellä tätä.
Monia naisia kiinnostaa kysymys: miten herätä syksyn bluesista?
Asiantuntijat neuvovat, että tällöin on tarpeen harjoittaa suosikkiharrastuksiasi niin usein kuin mahdollista, sitten unohdat surun ja pernan. Jos sinulla on tylsää, tee jotain uutta. Yksi win-win-vaihtoehdoista on muuttaa tyylisi ja vaatteiden värit. Syksyllä sinun ei pidä käyttää ruskeita ja harmaita sävyjä, ja tummat työpuvut tulisi laimentaa kirkkailla asusteilla.
Kehosi, uupunut sisäisistä tunneista, herätä syksyn pernasta, tarvitsee paljon unta energian keräämiseksi, joten yritä olla kieltäytymättä siitä. Ja vapaa-ajallasi, energia, jonka tarvitset aktiiviseen viettämiseen. Syksyn apatiassa sinun on oltava mahdollisimman aktiivinen. Tietysti et halua tehdä tarpeettomia liikkeitä, mutta se on voitettava. Aloita harjoittelu urheilusta: harrasta lenkkeilyä, kirjaudu kunto- tai joogatunneille.
Lämpimien päivien kaipuu voi olla ihanteellinen tilaisuus aloittaa luovuus omilla käsillään. Voit tehdä neulomista, piirtämistä, mallinnusta savista tai savista. Tällaiset aktiviteetit piristävät helposti.