Erityinen havainto stressin aikana johtuu siitä, että vartalo toimii vaikeissa olosuhteissa. Siinä olevat biokemialliset prosessit etenevät tällä hetkellä erittäin voimakkaasti, ulkoiset tuhoavat vaikutukset estävät hermoston toimintaa, ja keho reagoi tähän erittäin jyrkästi.
Käyttöohje
1
Ymmärtääksesi mitä tapahtuu ihmiskeholle ja psyykelle stressin aikana, sinun on selvitettävä, mikä tämä stressi on ja miten se tapahtuu. Stressiksi kutsutaan tuhoisiksi biokemiallisiksi prosesseiksi, jotka muodostuvat ihmiskehossa kaikenlaisten epätavallisten tekijöiden vaikutuksesta. Nämä tekijät itsessään voivat olla hyvin erilaisia, positiivisia ja negatiivisia. Positiivisten stressitekijöiden esiintyminen myös häiritsee jonkin verran kehon normaalia toimintaa, mutta tällaista stressiä kutsutaan usein hyödylliseksi, koska se sävyttää vartaloa ja stimuloi sen toimintaa. Mutta negatiiviset stressitekijät johtavat psykofysiologisiin muutoksiin, joskus melko vakaviin.
2
Stressi on erittäin vaikea aika, jolloin ihmisen täytyy ensin selviytyä: näin luonto näkee tämän prosessin. Tästä syystä stressin vaikutuksesta ihmiset kehittävät ensin adrenaliinia. Itse asiassa tämä tapahtuu useammin kuin miltä näyttää, koska elämä on täynnä stressiä. Ongelmat alkavat, kun henkilö lakkaa käsittelemään näitä haasteita, ja keho on kyllästynyt iankaikkisiin jännitteisiin.
3
Stressin aikana adrenaliini aktivoi hermostoa, mikä käynnistää uuden biologisen skenaarion, jota kutsutaan stressiksi. Sen pääasiallinen seuraus on kehon yritys kiristää kaikki havaintoelimet mahdollisimman paljon. Oppilaat laajentuvat käsittelemään mahdollisimman paljon saatavaa tietoa. Huomio nousee, koska mikä tahansa pieni juttu voi viitata tilanteen pahenemiseen ja varhaisen reagoinnin tarpeeseen. Kuulo on parantunut. Nenä haisee kaikilta. Samasta syystä havainto muuttuu terävämmäksi, biokemiallisella tasolla oleva henkilö kaappaa kaikin mahdollisin keinoin tietoa siitä, mitä tapahtuu ja miten selviytyä tilanteesta. Mutta nykypäivän ihminen stressitilassa kaikki nämä selvästi ilmenevät yksityiskohdat ovat yleensä vain ärsyttäviä. Hermostunut jännitys ja yliherkkyys johtavat usein siihen, että stressi vain lisääntyy.
4
Havaintoelinten lisäksi muutokset liittyvät kehon muihin toiminnallisiin ominaisuuksiin. Lihakset ovat kireitä, koska kehon mielestä kaikki vahvuudet on heitettävä pitämään tärkein asia aktiivisessa tilassa. Tärkeiden itsesääntelymekanismien toiminta on tukahdutettu. Immuunijärjestelmä alkaa toimia huonommin, leukosyyttien määrä veressä vähenee. Vaikuttaa siltä, miksi näin tapahtuu, koska stressin aikana ihmiset tarvitsevat aivan päinvastoin? Syynä on, että ihmisten tuhansien vuosien evoluution aikana esiintynyt stressi oli vain yhtä tyyppiä: vaara, josta voi paeta. Villi peto, luonnonkatastrofi, epäonnistunut metsästys tai aggressiivinen edustaja: kaikki tämän ryhmän stressit voidaan hoitaa, jos liikutat jalkojasi nopeasti.
5
Aktiivinen sosiaalinen elämä ilmeni ihmisillä vasta kauan sitten. Evoluutioasiantuntijat väittävät, että ihmislaji sai niin nopean kehityksen sosiaalisten suhteiden kautta, mikä sai aivot kehittymään erittäin nopeasti. Evoluutiomekanismeilla, jotka ilmestyivät kauan ennen elävien olentojen seurustelua, on joskus hiukan outo vaikutus ihmisiin, koska ihmisen elämäntapa on kaukana luonnollisesta.