Lause ”tuntea itsesi ja tunnet maailman” on tehtävä kaikesta psykologian oppikirjasta, jotta psykologiksi haluava ihminen muistaa jatkuvasti, että hänen on ensin tunnettava itsensä. Ja sen jälkeen - yritä ymmärtää asiakkaasi ja auttaa häntä.
Kykyä, jonka avulla ihminen voi tuntea itsensä, kutsutaan reflektioksi.
Pohdinnan ensimmäinen merkitys paljastuu psykologian opetusprosessissa. Alun perin mikä tahansa psykologinen teoria voidaan ymmärtää vain analysoimalla kuinka tämä teoria heijastuu ihmisen omaan elämään. Ilman ymmärrystä siitä, miten tämä tapahtuu minulle, on mahdotonta ymmärtää ja ymmärtää täysin, kuinka tämä tapahtuu yleensä.
Pohdinnan toinen merkitys seuraa sujuvasti ensimmäisestä: jos en tunne itseäni, en tunne ketään. Jotta ymmärrät tietyn henkilön, tulevaisuudessa - asiakkaan, sinun on ensin ymmärrettävä ja tunnettava, kuinka se tapahtuu minulle. Reflektio on välttämätön perusta empatialle; empatia puolestaan on välttämätön perusta psykologin tehokkaalle työlle.
Ja kolmas, sen mekanismien ja seurausten kannalta tärkein ja monimutkaisin, on pohdinnan tarkoitus. Mietiskelyn avulla kyky ymmärtää, mitä minulle tapahtuu, psykologi kykenee ymmärtämään, mitä tapahtuu asiakkaan kanssa, mitä tapahtuu suhteissa asiakkaan kanssa, kykenee ymmärtämään tapahtuneiden syyt ja erottamaan tärkeän toissijaisesta, erottamaan toisen toisistaan, erottamaan ammattihenkilön henkilökohtaisesta.
Suorittaakseen tehtävänsä hyvin minkä tahansa psykologin on välttämättä kasvava itsessään sisäinen tarkkailija, alapersoonallisuus, jonka tehtävänä on pelkästään heijastus, eli kyky nähdä, tuntea, heijastaa niitä tapahtumia, jotka tapahtuvat sisämaailmassa ja ulkomaailmassa.