Ehkä joillekin se tulee olemaan odottamaton uutinen, mutta kaikki elämämme ongelmat tulevat alitajuntaan. Musta palkki on meidän tai pikemminkin pään päällä. Loppujen lopuksi ajatukset ovat aineellisia, ja oikein muotoillut toiveet yleensä toteutuvat. Siksi on niin tärkeää luoda sisäinen harmonia.
Tietenkin, kaikki nämä väärät asenteet, joita kannamme mukanaan ja niin aktiivisesti elämään projisoituvat, ilmestyivät tyhjästä. Ne ovat kertyneet jo vuosia varhaislapsuudesta lähtien. Psykologiset vammat ja valitukset eivät jää huomaamatta. Ne asettuvat alitajuntaan, kuten pöly huonekaluissa, eivätkä anna meidän hengittää normaalisti, saastuttaen ympäröivää maailmaa. Myrkylliset ajatukset myrkyttävät elämäämme. Tänään tarkastelemme muutamia perustekniikoita, joilla voidaan luoda sisäinen harmonia ja päästä eroon masentavista ajatuksista.
Ole rehellinen itsellesi
Et voi tulla onnelliseksi ja saavuttaa tavoitteesi, jos korvaat todelliset tarpeesi sosiaalisilla käsitteillä. Haluatko mennä naimisiin? Onko tämä todella toiveesi. Vai onko se yhteiskunnan määräämä. Koska ikä ei ole "kunnollinen", vain miehen ja naisen avoliitto on väärässä. Tässä tapauksessa tapahtuu persoonallisuuden dissonanssi. Sisäinen maailma tuntee eron haluaman ja yhteiskunnan vaatiman välillä. Älä valehtele itsellesi. Älä astu haluasi ja mukavuutesi kurkkuun. Pysy yksin itsesi kanssa ja tee itse. Tutki itseäsi, sisäistä maailmaa ilman illuusioita. Ymmärrä mitä todella haluat. Tunne tunteet, jotka koet, kun saat mitä haluat.
Usko itseesi
Rakasta itseäsi, arvosta itseäsi. Kuka jos ei sinä? Kuinka uskoa itseesi? Löydä positiiviset ominaisuutesi ja aloita joka aamu listaamalla ne peilin eteen. "Kyllä, olen fiksu ja kaunis. Ja mitä silmäni ovat pohjattomat! Ja eilen valmistelin upea illallinen - ei huonompi kuin ammattikokit." Älä oleskele epäonnistumisissa. Kaikki meistä elämässä ovat aika ajoin tappioita missä tahansa liiketoiminnassa. Mutta jotkut osaavat analysoida tilannetta ja siirtyä eteenpäin oppitunnilla. Ja toiset ovat pakkomielle pahoista ja pelkäävät siirtyä eteenpäin. Mihin luokkaan kuulut? Tunnista ainutlaatuisuutesi. Rakasta heitä, jos sinulla on jonkin verran kuorea (emme kaikki ole täydellisiä).
Arvioi itseäsi
Anna etusija tarpeillesi ja toiveillesi. Ymmärrä, että perheesi tarvitsee ensinnäkin onnellista äitiä, vaimoa. Kun tarpeesi tyydytetään, annat paljon enemmän onnea muille. Muista: Voit huolehtia itsestäsi, rakastettu, ei muiden vahingoksi, mutta myös heidän edukseen.
Ota yhteyttä oikeisiin ihmisiin
Poista myrkylliset ihmiset ympäristöstäsi. Ne, jotka "myrkyttävät" sinua joka päivä pienellä tipallaan myrkkyä. Analysoi ympäristösi. Jos ystävien ja sukulaisten joukossa on henkilö, joka: manipuloi sinua, itkee jatkuvasti, osoittaa ongelmiaan niin, että he pahoillaan häntä - tämä on myrkyllinen henkilö. Jotakin ei aina sovellu sellaisille ihmisille, he ovat itsekäs ja kateellinen, eivätkä he ole koskaan syyllisiä ongelmiinsa. Karkaa tällaisilta ihmisiltä!
Jos yhteydenpitoa tällaisen henkilön kanssa ei voida välttää, vähennä ainakin se minimiin ja noudata seuraavia suosituksia:
- Opi sanomaan ei hänelle;
- Älä anna hänen ottaa haltuunsa ongelmia ja ratkaista niitä;
- Etäytä itsesi hänen ongelmistaan. Älä päästä niitä läpi. Käännä keskusteluaiheet positiivisemmiksi;
- Älä suvaitse tilannetta, jos haluat päästä siitä pois.
Viestintä myrkyllisten ihmisten kanssa on vaarallista, koska olet alttiina negatiivisille tunneille. Ja vähitellen tämä tila "imee" sinut. Et huomaa kuinka iloinen tilasi muuttuu yhä useammin. Lopulta saatat olla lannistunut.
Nauti mitä sinulla on
Usein meille näyttää siltä, että onnellisuudeksi ei ole riittävästi yksityiskohtia. Esimerkiksi tällä hetkellä minut ylennetään työssä ja olen onnellinen. Täällä lapset kasvavat, niin minä asun. Voi, minulla olisi auto, kuten naapurilla, ja olen varmasti onnellisin. Mutta mitä lopulta? Elämä kulkee ohi. Ja onko todella tavoitteesi ja halu, että lapset kasvavat? Onko sinulla erillinen toimisto töissä? Nauti siitä, mitä sinulla on tällä hetkellä. Kyllä, yritä lisääntyä työssä, toivota lomaa Cote d'Azurilla, mutta älä tee halutusta tavoitteesta elämäsi absoluuttista merkitystä. Tunne tämä maailma. Rentoudu ja nauti mitä sinulla on.