Klaustrofobia on pelko suljetuissa tiloissa. Tästä fobia kärsivät ihmiset alkavat paniikkia, kun he joutuvat hissistä, pienestä huoneesta, tungosta paikoissa, lentokoneessa jne. Pelkoon liittyy sydämentykytys, hengenahdistus, huimaus, negatiiviset ajatukset, hikoilu, vapina. Klaustrofobia on hoidettavissa. Ja mitä nopeammin se alkaa, sitä onnistuneempi elpyminen on.
Tarvitset
- - nähdä lääkäri;
- - käy terapiakurssi.
Käyttöohje
1
Klaustrofobia on yleisin fobia, joka vaikuttaa yli 7%: iin maailman väestöstä. Jos mitään ei toteuteta, tilanne huononee ajan myötä. Ihmiset lopettaa vierailun paikoissa, joissa hyökkäys voi tapahtua. Tällainen välttäminen lisää entisestään pelkoa. Mitä kauemmin ihminen piiloutuu ongelmasta, sitä vakavammaksi se tulee.
2
Klaustrofobian hoitamiseksi on olemassa useita menetelmiä: Injektio on hoitomuoto, joka luo tilanteen, jonka henkilö pelkää paniikkia. Käytä terapiana hissiautoa, pientä tilaa jne. Sen ydin on ihmisen kohtaaminen pelonsa kanssa. Ymmärtäminen, ettei mitään kauheaa ole tapahtunut, tulee tehokkaaksi perusteeksi paranemiselle.
3
Mallintaminen on tapa päästä eroon fobia, kun potilas tarkkailee pumppaamiseen osallistuvaa henkilöä. Potilasta opetetaan omaksumaan käyttäytymisensä ja johtaa siihen, että henkilö ymmärtää itsenäisesti pelkonsa perusteettomuuden.
4
Poikkeama on, että potilas opetetaan käyttämään visualisointi- ja rentoutustekniikoita paniikin alkaessa. Vaikka henkilö keskittyy henkiseen ja fyysiseen rentoutumiseen, he selittävät hänelle kuinka ja mistä syytön fobia johtuu. Henkilö ymmärtää, että hänen reaktionsa pelon lähteeseen ei vastaa hänen suunnitelmaansa, minkä seurauksena klaustrofobian iskut katoavat.
5
Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa potilaalle opetetaan reagoimaan hyökkäyksen aikaan ja myös muuttamaan ajatuksia, mikä aiheuttaa pelon tunteen.
6
Hypnoosia käytetään edistyneissä tapauksissa. Hypnoosin aikana rentouttavia ja rauhoittavia tekniikoita käytetään paniikin, pelon ja siihen liittyvien stereotypioiden poistamiseen.
7
Joissakin tapauksissa lääkkeitä käytetään klaustrofobian hoitoon. Se voi olla sedatiivisia siirappeja, tippoja, tabletteja tai voimakkaampia lääkkeitä. Ne auttavat selviytymään ahdistuksen fyysisistä oireista - sydämentykytys, hengenahdistus, huimaus ja muut.
Kiinnitä huomiota
Jos klaustrofobiaa ei hoideta, se muuttuu krooniseksi.
On osoitettu, että mitä vanhempi ihminen, sitä nopeampi toipuminen.