Jokainen ihminen on aika ajoin ujo. Jos ujous on kuitenkin hahmosi silmiinpistävä piirre, on suositeltavaa torjua sitä. Muutoin lisääntynyt ujous ja arka voi häiritä monien suunnitelmien toteuttamista.
Käyttöohje
1
Pelätäksesi ujous, selvitä ensin sen syy. Ehkä et ole tyytyväinen omaan ulkonäköisi tai olet ujo jonkinlaisen puheen esteen takia (esimerkiksi lievä kokko)? Tai ehkä koko asia on, että et pidä itseäsi kovin mielenkiintoisena keskustelijana? Mikä tahansa syy, kaikki nämä ongelmat ovat täysin ratkaistavissa. Helpoin tapa on muuttaa ulkonäköäsi (päivittää vaatekaappi, käydä stylisti jne.). Puhevirheet voi hoitaa asiantuntija. Ja löytääksesi mielenkiintoisia keskusteluaiheita, kiinnitä vain mieluummin ympärillä tapahtuvaa ja lue lisää.
2
Jos et pysty tunnistamaan tarkkaa syytä ujoudellesi, todennäköisyys ujous perustuu siihen tosiseikkaan, että olet tottunut pitämään itseäsi arka. Yritä voittaa ujous "kokeilemalla" itsevarman henkilön kuvaa. Aloita harjoittamalla käyttäytymistä rentoutuneemmin kotona, kun kukaan ei näe sinua. Kävele suorana ja tärkeänä, puhu ääneen ja tiukasti. Vähitellen tunnet voivasi käyttäytyä myös muiden ihmisten keskuudessa.
3
Voit välttää ujouden voit ottaa esimerkkinä jonkun, jonka tunnet ja joka on mielestäsi estoton. Kiinnitä huomiota siihen, kuinka tämä ystäväsi käyttäytyy eri tilanteissa. Kun löydät itsesi samanlaisesta tilanteesta, yritä matkia hänen käyttäytymistään.
4
Voit voittaa ujouden lähes vastakkaisten toimien avulla. Löydä ystäväsi joukosta henkilö, jonka arvelet olevan paljon arka ja ujo kuin sinä. Ja sitten ota ”suojelus” hänestä, eli yritä päästä eroon ujoudesta. Auttamalla häntä autat itseäsi.
5
Kuvittele pahin tapaus lopulta selviytymään ujoudesta aina kun tuntuu ujo. Voidaanko sinusta kieltäytyä? Eivätkö he kiinnitä huomiota sinuun? Oletko töykeä? Loppujen lopuksi kaikki tämä ei ole niin pelottavaa, jokainen kohtaa tämän. Kieltäytyminen tai jopa sanallinen epäkohteliaisuus ei aiheuttanut paljon haittaa kenellekään, mikä tarkoittaa, että pystyt selviytymään siitä ja elämään.