Epävarmuus itsessään ja omaan toimintaan voivat vaarantaa sekä uran että henkilökohtaisen elämän. Henkilö, joka on heikko sosiaalisesta näkökulmasta, muut näkevät sen. Kun olet oppinut käyttäytymään luottavaisesti, voit saavuttaa kaiken, mitä haaveilet paljon nopeammin.
Tarvitset
- uudet vaatteet.
Käyttöohje
1
Yritä ymmärtää, että itsesi lisäksi kukaan ei auta selviytymään ongelmassasi. Analysoi, kuinka paljon omien vahvuustesi ja toimiesi epävarmuus estää sinua elämästä. Jos tämän puutteen takia sinulla on paljon ongelmia, on aika aloittaa eroon siitä. Mutta ensinnäkin on ymmärrettävä, mikä tarkalleen on epävarmuuden taustalla. Tämä voi olla negatiivinen kokemus menneisyydestä, ilmeisiä puutteita tai ulkoisia vikoja, kohtuuton pelko tuloksesta. Olipa syy mikä tahansa, yritä olla jättämättä syrjään ajatuksia siitä, vaan ala toimia rakentavasti.
2
Työskentele ulkonäön kanssa, koska virheetön ilme lisää aina luottamusta. Laihtua, tee uusi hiustyyli, täydellinen manikyyri ja kevyt meikki. Valitse vaatteet, jotka sopivat sinulle täysin, ja tunnet olosi mukavaksi niissä. Levitä hartiat: sinut hämmästytetään kuinka paljon ryhti muuttaa itsetunnetta. Katso peiliin. Pidät varmasti itsestäsi uudessa laadussa. Tulos ei kestä kauan: muiden ihastuttavat katseet ja kiitokset aiheuttavat halua kommunikoida ja olla näkyvissä. Ja tämä on tärkeä askel kohti epävarmuuden voittamista.
3
Aloita pienillä harjoituksilla ujouden torjumiseksi. Yritä tervehtiä kaikkia ympärilläsi, talonmiehelle ja kassalle. Ota kokouksissa esiin puheenvuoro ja puolusta kanssasi oikein. Yritä kommunikoida suullisemmin ja puhelimitse: loputtomat keskustelut muukalaisten kanssa voivat unohtaa turvattomuuden. Hymyillä kaikissa tähän sopivissa tilanteissa: positiivinen asenne luo suotuisan ilmapiirin ympärilläsi.
4
Jos et ole varma kyvyistään tai ammattitaitostasi, ota riski ottaa ainakin yksi vastuullinen projekti. Jakaa tavoite pieniin vaiheisiin ja siirry systemaattisesti menestykseen. Kerro itsellesi, että sinulla ei ole oikeutta epäonnistua. Toimi tarkoituksella ja ilman tunteita. Jopa pieni menestys voi inspiroida sinua ja antaa sinulle luottamusta. Mutta älä pelkää epäonnistumista. Varmista, että luot varaluokan, joka sopii myös sinulle.
5
Käsittele suurinta osaa huumorilla. Jos pelkäät vierailua virkamiehellä tai tärkeätä tapaamista asiakkaan kanssa, vilpitön hymy ja muutama leikillinen lause voi lievittää heti jännitteitä ja vetää sinulle keskustelukumppanin.
Kiinnitä huomiota
Älä sekoita itseluottamusta ylimielisyyteen ja epäkohteluuteen. Itsevarma ihminen, jolla on hymy, ohittaa raa'an ja unohtaa hänet heti, kun se on epävarmaa - hän sitoutuu välttämättä sanalliseen taisteluun.
Hyödyllisiä neuvoja
Älä anna manipuloida sinua ja määrätä jonkun toisen näkökulmasta. Tule henkilöksi, joka osaa puolustaa asemaansa järkevästi.