Jotkut ihmiset tekevät syntiä ajattelemalla ja puhumalla itsestään väärin. Tavalliseen kysymykseen "Kuinka voit?" he alkavat valittaa terveydestään. Mutta voit oppia olemaan ajattelematta sairaudestasi, niin se on paljon helpompi voittaa.
Käyttöohje
1
Jos pää on jatkuvasti kiireinen ajatuksille taudista, tauti vain pahenee ja juurtuu. Joten lopeta puhuminen hänestä, jos kukaan ei kysy sinulta sitä suoraan. Jos olet sairas, vastaa vain sellaisilla virtaviivaisilla lauseilla, kuten “Jo paljon parempi”, “Kaikki on normaalia”, “Vaihtelevalla menestyksellä”.
2
Löydä valokuvasi, jossa onnellinen ja terve henkilö vangitsee sinut. Sijoita se näkyvään paikkaan ja katso aina kun mahdollista tätä kuvaa, muista se aika, siirrä henkisesti itsesi tuohon kauniin mielen ja kehon tilaan. Ajattele kuinka paljon kävelit sitten, rentoutit aktiivisesti, tapasit ystäviä, tanssit ja mikä tärkeintä, kuinka hyvin sinusta tuntui.
3
Älä enää pahoillani itsestäsi ja yritä luoda uusi imago - ei vino, onneton, kuoleva, sänkyyn laitettu potilas, jota kaikki säälivät, vaan iloinen, iloinen ja täynnä optimistista energiaa. Älä pelaa uhrin roolia äläkä kuvittele kohtaloasi vain mustavalkoisena. Elämä on jo täynnä ongelmia harjoittaakseen itsensä sulatusta.
4
Älä anna sukulaisten pahoillani sinua, muuten on vaara, että sinä itse uskot olevani maailman surkein henkilö. Ja tämän tunteen kanssa menet koko elämäsi.
5
Puhu ja ajattele itseäsi vain positiivisella tavalla. Kuvittele huomenna, että olet täysin terve ja voimakas, että olet täynnä voimaa ja kaikki elimet toimivat sujuvasti, että teet kotitehtäväsi nopeasti ja tehokkaasti.
6
Rakasta itseäsi sellaisena kuin olet. Jopa vaikuttavalla listalla erilaisia diagnooseja sairauskertomuksessa. Ennen kuin alat arvostaa itseäsi, puhuminen paranemisesta on turhaa.
7
Älä pelkää olla houkutteleva ja terveellinen henkilö. Monet pelkäävät pahaa silmää eivätkä jaa kenenkään kanssa iloisia tapahtumiaan, jotka liittyvät esimerkiksi kauan odotettuun toipumiseen. Mutta jos olet sairas ja onneton, tuskin kukaan kadehdi sinua. Joten älä pelkää sanoa julkisesti, että olet terve ja mikään sairaus ei ole sinulle pelottava.