Epävarmuus, ujous ja arkuus estävät usein menestymästä elämässä, etenkin uralla, jossa on tärkeää kiinnittää huomio itseesi oikeaan aikaan. On tarpeen ymmärtää, että nämä tarpeettomat kompleksit vain häiritsevät ja monimutkaistavat polkua. Jos kuitenkin työskentelet säännöllisesti itsetunnon lisäämiseksi, voit tulla rentoammaksi, luottaa itseesi ja saavuttaa suuria menestyksiä urallasi ja henkilökohtaisessa elämässäsi.
Käyttöohje
1
Älä keskity virheihisi ja esiohjelmoi itsesi negatiivisen tuloksen saamiseksi. Älä usko, että et onnistu, että et voi tai ei tule toimeen. Päinvastoin, aseta itsesi vain menestykseen, tee kaikkensa saavuttaaksesi haluamasi, kokeile ja ota riskejä. Henkilön itsetunto riippuu ennen kaikkea hänen asenteestaan itseensä. Rakasta ja arvosta itseäsi, niin ympärilläsi olevat myös katsovat sinuun kunnioituksella.
2
Tukkeutunut henkilö tekee hyvin usein tarpeetonta, tarpeetonta työtä hänelle yksinkertaisesti siksi, että hän ei voi kieltäytyä muista. Opi sanomaan ei. Jos pyyntö vaikuttaa sinulle sopimattomalta - kieltäydy. Tämä ei ole mitään monimutkaista. Sano vain: "Olen pahoillani, mutta en tee sitä." Arvosta aikaasi, ja muut lakkaavat käyttämästä sinua omaan tarkoitukseen.
3
Työskentele ulkonäkösi suhteen. Jos pidät itsestäsi, kireyden kitkeminen on paljon helpompaa. Harjoittele, pidä itsesi hyvässä kunnossa. Säännöllinen fyysinen toiminta auttaa kiinnittämään huomiota tarpeettomiin ajatuksiin ja korjaamaan kuvaa merkittävästi. Ulkopuolinen vetoomuksesi vaikuttaa myös sisäiseen vapautumiseesi.
4
Yritä kommunikoida joukkueen kanssa, älä pysy poissa, aloita keskustelu. Yritä löytää yhteinen kanta. Laajenna näkymääsi - tietävälle henkilölle on helpompaa löytää yhteisiä keskusteluaiheita, ja liikesuhteet voivat auttaa uraasi oikeaan aikaan. On tärkeätä muistaa, että ympärilläsi olette samat ihmiset, heidän ongelmillaan, iloillaan, puutteillaan ja komplekseillaan. Jos muut onnistuvat voittamaan heikkoutensa, niin voit.
5
Tarkkaile luottavaisia ihmisiä. Kiinnitä huomiota heidän rauhalliseen ja lujaan puheeseensa, katso asentoja, jotka he ottavat keskustelun aikana keskustelukumppanin kanssa, muista heidän ilmeensä. Nämä havainnot ovat hyödyllisiä sinulle, yritä kopioida voittava malli luottavaisen henkilön käyttäytymisestä. Harjoittele peilin edessä.
6
Jos kaikki pyrkimyksesi kompleksien voittamiseen eivät auta, ja et edelleenkään pysty ratkaisemaan niitä, käänny ammatillisen psykologin puoleen. Pätevä asiantuntija löytää lähestymistavan ongelman ratkaisemiseksi. Älä anna sisäisten heikkouksien estää sinua käyttämästä potentiaaliasi ja saavuttamaan menestystä.