Kuinka voittaa pelko tapaamalla ihmisiä

Kuinka voittaa pelko tapaamalla ihmisiä
Kuinka voittaa pelko tapaamalla ihmisiä

Video: 16 - Rohkeus osa 3/5: Pelkojen voittaminen 2024, Saattaa

Video: 16 - Rohkeus osa 3/5: Pelkojen voittaminen 2024, Saattaa
Anonim

Monet ihmiset, jopa korkeilla virkoilla, joiden on pidettävä puheita ja esityksiä työntekijöille ja alaisille, kokee selittämättömän pelon ja arkauden, kun he joutuvat kosketuksiin muukalaisen kanssa. Mitä voidaan tehdä tällaisessa tilanteessa?

Käyttöohje

1

Ensinnäkin on tarpeen erota tilanteesta tai tunnustaa jälkimmäinen yleiseksi. Kysy itseltäsi muutama kysymys:

Mitä tapahtuu?

Miksi pelkään tulla juttelemaan henkilön kanssa?

Mitä tapahtuu, jos teen tämän?

Mitä tapahtuu, jos luulen aikomuksestani?

Määritä tavoite:

Miksi tapaisit tätä henkilöä?

Miksi tämä henkilö tunsi sinut?

Muista kuitenkin, että ensimmäisessä vaiheessa - häpeän ja tuttavien pelon voittaminen - tavoitteesi on kouluttaa kommunikaatiotaitoja. Käsittele tilannetta henkilökohtaisen kasvun prosessina.

2

Ensimmäinen tehtävä on "banalisoida" tilanne. Todellakin, aiot tehdä sen, mitä sadat tuhannet ihmiset tekevät päivittäin. Ihmiset oppivat tuntemaan toisensa, ihmiset kommunikoivat ja ovat osa. Muista, että olet ainutlaatuinen ja ainutlaatuinen henkilö, sinulla ei ole vähemmän mahdollisuuksia tavata ja kehittää suhteita ihmiseen kuin kukaan muu. Muista, että jopa ne, jotka ovat monien kriteerien perusteella huomattavasti ala-arvoisempia kuin sinut, ulkonäöstä henkiseen kehitykseen, oppivat tuntemaan toisensa ja kehittämään suhteita onnistuneesti. Toista itsellesi: "Jos jotain on jonkun saatavilla, niin se ei ole myöskään vaikea minulle!"

3

Muuta arvojen vektoria. Hajotamme pysyvä malli käyttäytyminen ja käsitys. Kaikki kadulla tuttavat ovat itse asiassa tutkimus. Kuvittele, että olet tutkija, joka tutkii ihmisten reaktioita käyttäjän käyttäytymiseen. Et aio tuntea ihmistä, vaan tarkkailla hänen reaktiota, tunteita ja tehdä johtopäätöksiä itsellesi. Tämä ei ole ollenkaan pelottavaa. Asumme XXI-luvulla, kukaan ei lyö sinua kivikirvellä eikä uhraa pakanallista jumaluutta. Löydä kontaktisi henkilön tunnemaailma. Uskokaa minua, tämä ei ole yhtä mielenkiintoista kuin kuuntelu tarinoita siitä, kuinka muut tekivät sen.

4

Määritä kohde tai tilanne, johon yhteys luodaan. Esimerkiksi, jos haluamasi henkilö kävelee koiran kanssa, lähetä hänet ja aloita puhuminen eläimen kanssa tekemällä hänelle kohteliaisuus: "Mikä söpö pieni koira olet, kuinka älykäs ja hoidettu olet!" Sitten voit kysyä omistajalta tai omistajalta kysymyksiä mistä ostaa tällaisen koiranpennun, kuinka monta koiranpentua tällä hetkellä kannattaa?.. On vaikea kuvitella, että koiran omistaja ei osoita kiinnostusta kommunikoida kanssasi. Sitten voit pyytää henkilöä lähettämään sinulle linkin sivustolle, joka on omistettu tähän rodulle, antaen hänelle paperin sähköpostiosoitteesi kanssa. Varmista, että linkkien lisäksi saamme puhelinnumeron. He odottavat sinua!..

5

Liity ihmisen perustunteisiin. Jos tyttö seisoo rakennuksen uloskäynnillä odottamassa sadetta, aloita sitten puhuminen itsellesi tai kuvitteelliselle keskustelukumppanillesi usein käytetyistä sateista vuodenaikoina, ja kysy sitten häneltä, mitä hän ajattelee? Jos hän jatkaa keskustelua, voit parin minuutin kuluttua lainata käden esitelläksesi itsesi ja tarjotaksesi mennä kanssasi sateenvarjon alla. Sinun pitäisi luonnollisesti olla hänen kanssaan matkan varrella

.

Kiinnitä huomiota

Tärkeintä on, että aloitat treffin tänään, heti! Elämä on lyhyt ja älä unohda sen onnellisia hetkiä.

Hyödyllisiä neuvoja

1. Määritä rooli henkilölle. Kuvittele, että henkilö, jonka kanssa aiot puhua, on vanha tuttavasi, jota et yksinkertaisesti ole nähnyt pitkään aikaan.

2. Muista, että et aio tutustua toisiinsa, vaan vain puhua ja tarkkailla henkilön reaktiota sanoihisi.

3. Pyydä ihmisiä pitämään esimerkiksi ovea, kun viet laatikon television alapuolelta portaikkoon, samalla kun vapautat huomautuksia tiukasta jousista tai yhdistelmälukosta.

4. Hymy. Älä mene liian lähelle henkilöä. Pidä kämmenet auki.

5. Muista, että kommunikoit vain etkä tarvitse mitään henkilöltä, tämä synnyttää tarvittavan sanattoman käytöksen, sopivat meta-viestit ja henkilö lakkaa luottamasta sinuun.