Sosologisten kyselyjen ja tutkimusten jälkeen asiantuntijat pystyivät tunnistamaan useita tekijöitä, jotka voivat tehdä joka päivä elämästä ja koko elämästämme yleensä paljon mielenkiintoisempia.
Käyttöohje
1
Ensinnäkin elämämme tekee mielenkiintoisesta ja onnelliseksi suhteet perheemme, rakkaansa, sukulaisten ja ystävien kanssa. Jokainen ihminen tarvitsee viestintää ja positiivisia tunteita, jotka voimme kokea ystävien tai perheen piirissä. Pidä hauskaa läheisten kanssa, yritä monipuolistaa harrastuksiasi: käy piknikillä, mene elokuvateatteriin, teattereihin, järjestä pieniä vapaapäiviä, keksiä perinneperinteitä ja tapoja, jotka tuovat sinut lähemmäksi sukulaisia ja ystäviä.
2
Asiantuntijoiden mukaan nuo ihmiset elävät onnellisina, jotka toteuttavat tehtävänsä ja ymmärtävät elämänsä päätavoitteen ja tarkoituksen, joten tekevät mitä rakastavat ja nauttivat siitä. Heille on mielenkiintoista kaikki, mitä heidän on tutkittava tai tehtävä tätä varten. Tarkoituksensa määrittämiseksi psykologit suosittelevat vastaamista seuraaviin kysymyksiin: - mitä haluan eniten saada elämästä? - miksi tarvitsen tätä? - mitä minun pitäisi tehdä? - mitä minun pitäisi tehdä? - mitä haluan tehdä? - Mitä voin tehdä? Kysymyksiin vastausten tulisi olla yksityiskohtaisia ja sisältää mahdollisimman monta vaihtoehtoa. Se, joka yhdistää vastauksesi, on määränpääsi.
3
Seuraava tekijä, joka määrää, kuinka mielenkiintoista elämme, on aktiviteetti elämässä. Aktiiviset ihmiset ovat aina kiireisiä joidenkin grandioosien suunnitelmien ja mielenkiintoisten hankkeiden toteuttamiseen, mikä ei jätä tilaa tylsyydelle heidän elämässään. Jotta sinulla olisi hyvä tuulella ja voimaa aktiiviselle elämälle, sinun on nukuttava tarpeeksi, syödä oikein, pelata urheilua. Ei ole sen arvoista upottaa huolenaiheisiin. Toiminnan muutos virkistää ihmistä, antaa energiaa. On hyvä, jos sinulla on jonkinlainen globaali unelma tai tavoite, jota etsit, tai pienet ideat, jotka voit “syttyä tuleen” ja aloittaa niiden toteuttaminen. Positiivinen, miellyttävä ympäristö voi myös antaa suuren kannustimen suorittaa joitain tehtäviä.
4
Älä koskaan unohda levätä. Vietä vapaa-aikaa haluamallasi tavalla: katso elokuvaa, lue kirjoja, käy näyttelyissä ja museoissa. Tällainen loma antaa sinulle vain positiivisia tunteita, mutta myös laajentaa näkymiä.
5
Mielenkiintoisen elämän päätakuu on nauttia joka päivä elämästäsi. Siksi yritä tehdä haluamasi, ympäröi itsesi sellaisten ihmisten kanssa, joiden kanssa on mukava puhua, monipuolistaa elämääsi, keksiä erilaisia aktiviteetteja, pelejä ja lomaa, ja sitten vanhuudessa sinulla on jotain muistettavaa.