Unessa kohtaamme alitajunnan, joka voi kertoa paljon elämästämme ja auttaa ratkaisemaan vaikeita tilanteita. Jos haluat vastauksia kysymyksiin, jotka pysyvät avoimina tosielämässä, ohjelmoi itsellesi tietty unelma, ja saatat pystyä paljastamaan monia "I" -salaisuuksiasi.
Tarvitset
Muistio, kynä.
Käyttöohje
1
Yritä muutama tunti ennen nukkumaanmenoa rentoutua, älä ylikuormita itseäsi tarpeettomilla tunteilla ja vaikutelmilla, runsas illallinen ja fyysiset harjoitukset. Ota kylpy ja tee rauhoittavaa työtä, kuten kirjontaa.
2
Päätä etukäteen, mitä haluat nähdä unessa. Tämän ei pitäisi olla yksityiskohtainen kuvaus juonesta, koska unelmat rakennetaan sisäisen logiikansa mukaisesti. Mene, mikä älyllinen tai luova tehtävä haluat ratkaista, ja apu tulee sinulle unessa. Tai ehkä haluat käydä maassa, mennä seikkailuun, nähdä lähelläsi olevaa joku. Joka tapauksessa tehtävän tulee heijastaa nykyistä ja jännittävää tilannetta.
3
Kun olet asettanut tietyn tavoitteen, vieritä sitä useita kertoja päässäsi ja kirjoita se sitten paperille.
4
Nyt sinun on viritettävä unen muistamiseen. Aseta tämä tekemällä muistikirja ja kynä lähellä sänkyäsi, jotta heräämisen jälkeen kirjaa heti kaikki mitä näit unessa. Tällä eleellä ilmaistat vakavan ja kunnioittavan asenteen unelmaasi, ja tämä lisää mahdollisuuksia, että he kohtelevat sinua samalla tavalla.
5
Ohjelmoi itsesi heräämään heti, kun sinulla on oikea unelma. Tosiasia, että yön aikana voimme nähdä jopa viisi unta, mutta yleensä viimeinen muistetaan. Siksi anna sisäisen asennuksen herätä heti, kun haluttu unelma on ohi.
6
Opi olemaan rajatiloissa, jotka seuraavat meitä ennen ja jälkeen nukkumisen. Älä nukahda heti, kun pää koskettaa tyynyä, älä hyppää sängystä heti heräämisen jälkeen. Unen ja todellisuuden väliset rajatilat ovat tavallaan rakoja maailmoissa, mistä voimme saada tärkeää tietoa.
7
Nukkumisen aikana, kun olet tässä erittäin rajallisessa tilassa, kuvittele pienimmän yksityiskohtaisesti kuva, jonka haluat nähdä unessa. Käytä kaikkia mielikuvitustasi ja mielikuvitustasi. Muutamassa minuutissa siirryt varovasti ja käsittämättömästi unelmien maahan.
8
Kun heräät, älä kiire palaa todellisuuteen, vaan yritä takertua fantastisten kuvien jäänteisiin, jotka eivät ole vielä täysin haihtuneet mielestänne. Muista, mitä tapahtui heidän edessään, selaa mitä näit ja muista.
9
Kun unelma jättää sinut kokonaan ja huomaat, että olet täysin herännyt nousematta sängystä, kirjoita muistiin kaikki se, mikä sinulla oli aikaa muistaa, samoin kuin mitä muistoasi ilmaantuu unen tallennuksen aikana.
10
Jos lähestyt tietoisesti itseäsi tietyn unen ohjelmointiin, tapaat varmasti juuri sen, mitä halusit nähdä unen kuvauksessa. Ja kouluttamalla itsesi tällä tavalla tällä tavalla joka päivä, saavutat hienoja tuloksia, ja sitten unista voi tulla uskollisia auttajia ja liittolaisia tosielämässä.
Aiheeseen liittyvä artikkeli
Tahdonvoima: kuinka kehittää ja vahvistaa tätä lihastä itsessäsi?