He sanovat, että onnelliset ihmiset eivät katso kelloa. Se todella on. Todella onnellinen henkilö nauttii vain elämästä ja unohtaa kaiken ympäröivän.
On olemassa mielipide, että onnellisuutesi vuoksi sinun on aina maksettava suuri hinta. Tällainen vakaumus on virheellinen, koska jos ajatellaan sitä, sinun ei itse asiassa tarvitse olla niin paljon onnellisuutta.
Katsokaa ympärillesi. Totisesti huomaat, että lähelläsi on ihmisiä, jotka arvostavat ja rakastavat sinua. Se voi olla vanhempia, ystäviä tai sielunkumppaninsa kasvot. Muista, että hymysi miellyttää heitä, joten hymyile useammin.
Rakkauden lisäksi se auttaa sinua alkamaan nauttia elämästä, näyttää siltä, täysin tavallisilta asioilta. Katso ympärillesi. Rento ohikulkijoiden hymy, kirkas aurinko tai jopa rankkasade: kaikki tämä on todellinen ihme.
Älä unohda musiikkia, joka sinua aina kannustaa. Katso soittolistaasi. Todennäköisesti on olemassa monia lyyrisiä melodioita, jotka ovat ehkä lempeitä ja kauniita, mutta johtavat usein ihmisiin masentuneeseen tilaan. Mieluummin tanssi ja tulinen musiikki. Yksi rytminen melodia voi nostaa mielialan koko päiväksi.
Pidä huolta itsestäsi. Tilaa kunto, jooga, pilates, body flex. Siirry juhlasali- tai modernin tanssin kursseille. Lisäksi löydä itsellesi jokin muu harrastus, joka häiritsee sinua kaikista ongelmista.
Vietä aikaa kodin ulkopuolella useammin. Kävele iltaisin, tapaa ystäviä, käy museoissa ja näyttelyissä. Opi nauttimaan kaikista pienistä asioista, ja sitten sinusta tulee varmasti onnellinen.