Itse mielemme suojaa itseään negatiivisilta muistoilta. On vain tarpeen auttaa häntä vapauttamaan itsensä menneisyyden taakasta.
Käyttöohje
1
Ratkaisu ongelmaan alkaa sen toteutumisesta. Oletetaan, että tyttö hajosi miehen kanssa, mutta hän haaveilee hänestä edelleen, hän itkee yöllä, kaipaa päivää, toisinaan hän viettää muistoja. Ensimmäinen reaktio on tukahduttaa tunteesi, mutta tämä ei ole totta. On välttämätöntä sovittaa yhteen, että jo jonkin aikaa - kolme kuukautta, kuusi kuukautta, ehkä enemmänkin - joudut elamaan suruasi. Ei ole taikapillereitä, on vaikea matka, joka sinun on mentävä ja murtumatta. Ajatuksesta "Kuinka paha se on. Mitä minun pitäisi tehdä?" meidän on siirryttävä ajatukseen "Kaikki tulee olemaan hyvin. Haluan tämän. Autan itseäni."
2
Vaikeimmissa tapauksissa, kun pakkomielteiset ajat, painajaiset, hallusinaatiot ja syyllisyys tuntevat häiriöitä ja terveys todella huononee, on parempi kysyä neuvoa ammattimaiselta psykologilta tai neurologilta. Mielenterveydestä huolehtiminen on myös ruumiillista terveyttä. Jos lääkärit määräävät sedatiivisen kurssin, kylpylälomia, hierontaa ja fysioterapiaharjoituksia, sinun ei tule kieltäytyä. Päästäksesi eroon menneisyydestä sinun on päivitettävä. Ja tämä vaatii fyysistä voimaa.
3
Taideterapia antaa erinomaisia tuloksia. Tanssi vapauttaa, herättää itseluottamusta. Laulaminen kirjaimellisesti poistaa raskauden sydämestä. Voit tyhjentää muistojen taakan päiväkirjan, kirjeiden tai luovuuden avulla. Pelastettu paras ystävä? Tämä on loistava tilaisuus kirjoittaa tarina ystävyydestä ja antaa sankarillesi tai sankaritarllesi koko maailma. Ja jos julkaiset myös tarinan ja saat maksun … Paras kosto on kiitollisuus. Ja tällainen "kosto" antaa paitsi unohtaa menneisyyden myös myös miettiä sitä uudelleen.
4
Myrskyinen toiminta. Jotta unohtaa jotain tarpeetonta, sinun on lyödä jotain päähänsä. Asunnon peruskorjaus, sosiaaliset aktiviteetit, matka stilistille ja kosmetologille tuulee aivoja erittäin paljon. Sinun ei pitäisi mennä pitkäaikaisesti työvoiman hyväksikäyttöön ja istua töissä 18 tuntia. Rahaa voi olla enemmän, mutta sinun on ajateltava myös terveyttä.
5
Sovelletun taikuuden alalla on monia reseptejä, vaikka tarkemmin tutkittuaan rituaalit osoittautuvat psykologisiksi temppuiksi esoteerisessä paketissa. Voit kirjoittaa entisen nimen vartaloon ja pestä sen kuumalla vedellä täysikuussa. Voit ruokia kyyhkysiä ja varpunia sanomalla henkisesti: "Kun hirssi on täynnä, niin menneisyys saa tarpeeksi unta, varpunen ruokkiakseen ilooni." Nämä menetelmät riippuvat siitä, mitä perinteitä ihminen noudattaa. Ne ovat erityisen tehokkaita, jos poistat elämästäsi sen, mikä muistuttaa sinua menneisyydestä. Alla kaikki hajut, asiat ja äänet, jotka sinun täytyy unohtaa. Uusi elämä alkaa.
6
Tärkeintä. Pyhä paikka ei ole koskaan tyhjä. Kuinka täyttää tulevaisuus sen jälkeen kun menneisyys on käytetty loppuun? Elämä ei tule olemaan sama kuin ennen. Joten, voit rakentaa sen harkiten. Uudet tottumukset, syömistavat, uusi päivittäinen rutiini. Ehkä uusi kuva? Mitä tapahtuu, kaikki tapahtuu hyväksi. Ja kaikki muutokset, jotka vaikuttavat aluksi ongelmilta, johtavat ensin parhaaseen. Varsinkin kun haluamme sitä.