Ihminen ei ole sieluton mekanismi. Hän kokee usein väsymystä, pelkoa ja häirintää. Kaikki nämä (ja monet muut) tekijät saavat hänet hermostuneeksi. Tämä on ymmärrettävää ja luonnollista. Siitä huolimatta, sinun ei pitäisi olla hermostunut joka tapauksessa. Miksi?
On tilanteita, joissa se on yksinkertaisesti erittäin haitallista. Klassinen esimerkki: kun raskaana oleva nainen on hermostunut, hän tarjoaa siten "karhupalvelun" paitsi itselleen, myös syntymättömälle lapselleen. Loppujen lopuksi sikiö on erittäin herkkä kaikille äidin kehon hormonaalisen taustan muutoksille.
Jos sydänongelmista kärsivä henkilö on hermostunut, tämä voi helposti johtaa vakaviin komplikaatioihin, jopa sydänkohtaukseen. Ja niin edelleen. Lääketieteen alalta on monia esimerkkejä.
Mutta oletetaan, että puhumme täysin terveestä miehestä. Voiko hän hermostua? Jälleen kerran, ei sen arvoista. Tässä esimerkiksi henkilö on kiireinen vastuuntuntoiseen työhön, joka vaatii maksimaalista tarkkuutta, keskittymistä. Ja hän oli erittäin hermostunut - joko esimiesongelmiensa tai puhtaasti perheongelmien takia tai ehkä jostakin muusta syystä. Mitkä voivat olla seuraukset? Henkilö on järkyttynyt, hänen reaktionsa, tarkkaavaisuus huononi. Virheiden riski (virheellinen laskenta, tilanteen virheellinen arviointi, virheellinen päätöksenteko) kasvaa useita kertoja. Ja tämän virheen hinta voi olla kohtuuton.
Entä puhtaan arjen puolella elämää? Jo perheessäsi lähimpien ihmisten joukossa voit rentoutua, antaa tuulen tunneille? Ja sitä ei ole siellä.
Tosiasia, että hermostunut ihminen joskus, huomaamatta itselleen, ikään kuin “sähköistää” kaikki hänen ympärillään olevat. Tätä voidaan verrata joihinkin erityisen tarttuviin tartuntoihin: yksi perheenjäsenistä tarttui influenssavirukseen - pian koko perhe kaatui. Hermostunut äiti alkaa “ravistaa” lapsia: miksi oppitunteja ei tehty ajoissa, miksi tilaa ei siistetty. Lisäksi ärtyneessä, loukkaavassa sävyssä, jota hän ei edes huomaa. Lapset (etenkin jos ovat teini-ikäisiä) voivat napsahtaa takaisin: he sanovat, että nit-picking on jo väsynyt! Rakastava isoäiti kiirehtii puuttumaan konfliktiin: älä välitä tyttärentytäristä, he kasvavat - he työskentelevät uudestaan! Ja pois menemme. Seurauksena pilaantunut mieliala ja heikentynyt hyvinvointi. Ja se voi tavoittaa jopa ambulanssipuhelun.
Siksi yritä olla hermostunut joka tapauksessa. Hallitse itsehypnoositekniikka, oppi hallitsemaan itseäsi. Omaasi hyväksi.