Miksi epäonnistumisen pelko kehittyy

Miksi epäonnistumisen pelko kehittyy
Miksi epäonnistumisen pelko kehittyy

Video: Kuinka voittaa epäonnistumiseen pelko? 2024, Heinäkuu

Video: Kuinka voittaa epäonnistumiseen pelko? 2024, Heinäkuu
Anonim

Epäonnistumisen pelon varjolla monet muut pienet ja suuret pelot voidaan piilottaa. Tietyt luonteenpiirteet, elämäkokemus, vanhemmuustyyli, henkilökohtaiset asenteet, traumaattiset tapahtumat - kaikki tämä myös usein polttaa epäonnistumisen pelkoa. Eri syistä useimmat voidaan tunnistaa. Millaisia ​​ne ovat?

Pelko virheistä. Sellainen pelko voi yleensä tulla henkilölle lapsuudesta lähtien. Hän otti kerran mahdollisuuden, otti askeleen, ja seuraukset olivat odottamattomat. Vanhemmat tai lähisukulaiset olivat erittäin tyytymättömiä. Seurauksena on, että jo aikuisuudessa ihminen pelkää tekevänsä jotain, asettuen jo etukäteen virheitä ja epäonnistumisia varten.

Negatiivinen henkilökohtainen kokemus. Tämä hetki kulkee sujuvasti virheiden pelosta. Kaikilla aikaisemmilla traumaattisilla tilanteilla, saaduilla negatiivisilla kokemuksilla oli liiallinen vaikutus henkilöyn. Ihmiset, jotka ovat taipuvaisia ​​ottamaan kaiken niin lähellä sydäntään kuin mahdollista, kokemaan tapahtumia erittäin tunnepitoisesti, yleensä, kokevat todennäköisemmin epäonnistumisen pelon.

Taipumus perfektionismiin. Perfektionistit noudattavat käyttäytymislinjaa, jossa he joko tekevät kaiken täydellisesti tai eivät tee sitä ollenkaan. Usein perfektionismi on myöhästymisen, laiskuuden vieressä ja liittyy läheisesti virheiden pelkoon ja minkä tahansa liiketoiminnan tai tekojen epäonnistuneisiin seurauksiin.

Henkilökohtaiset installaatiot. Negatiiviset merkit ihmisen mielessä voivat kasvaa yksinään. Tai ne muodostuvat ulkoisten häiriöiden takia. Joten esimerkiksi jos vanhemmat toivat lapsuudessa jatkuvasti toistamaan, ettei lapsen ajatuksesta voi tulla mitään hyvää, asennus näytti: "On parempi olla ottamatta riskejä, on parempi olla tekemättä". Tätä taustaa vasten alkaa kehittyä välitön pelko, usein täysin kohtuuton.

Matala itsetunto. Ihmiset, jotka eivät arvosta itseään, ovat taipuvaisia ​​itse syyttämään ja itsensä suojelemiseen. Heidän itsetuntonsa aliarvioidaan tuskallisesti, he yrittävät välttää tilanteita, joissa heidän on päätettävä jostakin vakavasta (tai ei). Heillä on liian suuri luottamus siihen, että he ovat hyviä tyhjästä. Matala itsetunto voi jälleen olla seurausta henkilökohtaisista asenteista, myrkyllisen / väärän kasvatuksen seurauksista ja niin edelleen.

Haluttomuus poistua mukavuusalueelta. Kun ihminen elää mitattua, hiljaista ja rauhallista elämää, hän menettää jossain vaiheessa kyvyn tehdä jotain, kehittyä jotenkin, pyrkiä jonnekin. Hänestä tulee erittäin mukava kookonissaan, että hän ei halua muuttaa mitään. Askel mukavuusvyöhykkeen ulkopuolella aiheuttaa liiallisen epäonnistumisen pelon, mikä johtaa viime kädessä siihen, että henkilö pysyy paikallaan. Hän kompastuu, elää ilman silmänräpäystä ja kiinnostusta, mutta hän on mukava eikä kokemuksille ole mitään syytä.

Tietyt luonteenpiirteet. Ujous ja päättämättömyys, lisääntynyt sopusointu, riskien välttämisen puute, itsestään imeytyminen, irtaantuminen ulkomaailmasta, taipumus fantasioihin ja illuusioihin, hypokondria ja epäilyttävyys - kaikki tämä voi olla epäonnistumisen pelon maskin takana.

Elinvoiman puute. Jos henkilöllä on edessään vakava tehtävä, mutta hän ei tunne joko sisäistä motivaatiota tai tarpeeksi voimia liiketoiminnan hoitamiseen, hän todennäköisesti hylkää ideansa.

Keskittyminen muiden mielipiteisiin. On ihmisiä, jotka ovat järjettömästi riippuvaisia ​​siitä, mitä muut sanovat tai ajattelevat heistä. Epäonnistumisen pelkoa tässä tapauksessa vahvistaa ajatus, että kun henkilö epäonnistuu, kaikki nauravat, että he alkavat tuomita häntä tai jopa halveksittaa häntä. Tällaiset ihmiset, joille voi lisäksi olla erittäin vaikeaa tehdä päätöksiä, tehdä valintoja, ovat jatkuvasti jännittyneitä, katsovat taaksepäin kaikkiin ympärilleen ja itsenäisesti, lannoittavat maaperää vapaaehtoisesti erilaisten pelkojen, huolenaiheiden ja ahdistusten viljelyyn. Samasta syystä epäonnistumisen pelko keskittyy ajatukseen, että epäsuotuisissa olosuhteissa henkilö muiden ihmisten silmissä lakkaa yhtäkkiä olemasta hyvä, arvokas, oikea, onnistunut, houkutteleva. Kaikilla sellaisilla huolenaiheilla ei yleensä ole todellista perustetta. Mutta henkilölle, jolla on lisääntynyt ahdistus ja jolla on samanlaisia ​​näkemyksiä, on melkein mahdotonta ymmärtää tätä.

Hyödy epäonnistumisen pelosta. On myös henkilöitä, jotka saavat minkäänlaista hyötyä vaalimalla sisäistä pelkoaan. Mikä se voisi olla? Esimerkiksi se, että he lakkaavat tällaisessa tilanteessa toiveita tällaiseen ihmiseen ja antavat hänelle kaiken vastuun. Tällainen henkilö, piiloutunut pelkojen ja pelkojen taakse, voi jossain määrin helpottaa hänen elämäänsä tekemättä mitä et todella halua tehdä. Epäonnistumisen pelon hyöty on kussakin yksittäistapauksessa ainutlaatuinen, paljon riippuu henkilön luonteesta ja hänen elämänkatsomuksestaan.