Itsehypnoosimenetelmät ovat olleet tiedossa jo kauan. Monet ihmiset ovat kuitenkin epäileviä heistä uskoen, että heidän avullaan tuskin on mahdollista saada mitään vakavia tuloksia. Mutta tämä ei ole niin - oikealla lähestymistavalla itsehypnoosi voi tehdä todellisia ihmeitä.
Mitä automaattinen ehdotus voi antaa? Paljon. Esimerkiksi auttaa parantamaan sairautta, päästä eroon pahoista käytännöistä, muuttamaan luonteenpiirteitä, auttamaan paljastamaan kykyjä, hallitsemaan täydellisesti vartaloasi ja paljon muuta.
Ihmiset, jotka ovat oppineet automaattisen ehdotuksen salaisuudet, esittävät uskomattomia asioita. Ne voivat poistaa kivun tunteen, jonka avulla he voivat tarvittaessa tehdä ilman kipulääkkeitä. Pystyessäsi säätelemään kehon lämpötilaa auto-ehdotuksen menetelmillä, ne eivät jäätynyt vaikeimmissakin pakkasissa.
Automaattisen ehdotuksen pääsalaisuus on vuorovaikutus alitajuntaan. Mikään ei ole mahdotonta alitajuntaan, mutta yhteys siihen on henkilölle erittäin vaikeaa. Esimerkiksi kiinni kylmästä. Tämä on tosiasia, jonka tiedät ja josta ei ole paeta. Mutta mitä tapahtuu, jos alitajuinen mieli on vakuuttunut siitä, että olet terve? Tässä tapauksessa palaat, parantuminen tapahtuu ennätysajassa.
Ongelmana on, että alitajuntaan pääsy on uskomattoman vaikeaa, ja tietoinen osa estää sitä. Tiedät, että olet sairas, tietoa siitä välitetään alitajuntaan. Vaikka sanot tuntikausia "Olen terve, olen ehdottomasti terve", se tuskin antaa mitään tulosta, koska tiedät todella, että olet sairas. Uskomuksesi alitajunnan mielestä kuulostavat väärin, heillä on aina tietoisuutesi esittämä huomautus "tämä on valhe". Siksi tärkein tehtävä itsehypnoosin opettamisessa on löytää tapoja alitajuntaan ohittamalla tietoinen osa.
Yksi näistä menetelmistä on nauhoitusten käyttäminen tarvittavilla asetuksilla. Nukut ja kaiuttimien hiljainen ääni kuiskaa sinulle oikeat sanat. Koska tietoinen osa nukkuu, tieto menee suoraan alitajuntaan. Toisessa suoritusmuodossa ei tarvitse nukkua, äänitallenne lähetetään kuultavuuskynnyksellä. Et kiinnitä siihen huomiota, mutta mikään ei koskaan päästä alitajuntaan.
On myös muita tapoja tehdä itsehypnoosista tehokasta. Esimerkiksi, makaa sängyssä ennen nukkumaanmenoa (erittäin sopiva aika itsehypnoosille), rentoudu, hengitä sitten syvään - mutta niin, että hartiat eivät liiku ja ovat rentoutuneita. Silmät auki. Hengitä hitaasti, samalla kun hengität, katseesi nousee niin paljon kuin mahdollista - ikään kuin haluat nähdä kruunasi. Olet tässä asennossa viisi sekuntia, sitten silmäsi katoavat, silmäsi sulkeutuvat.
Hengitä hyvin hitaasti ja rauhallisesti. Katsomalla oleva temppu antaa sinun siirtyä muuttuneeseen tietoisuuden tilaan, jossa pääsy alitajuntaan on helpompaa. Nyt voit lausua tarvittavat lauseet henkisesti - esimerkiksi asennuksen palauttamista varten. Kuvatun menetelmän tehokkuus on erittäin korkea. Sitä voidaan edelleen parantaa käyttämällä neurokielellisiä ohjelmointitekniikoita. Yhdistä erityisesti asennuslauseet ehdottomasti totta lausuntoihin. Esimerkiksi: "Se on yö ulkona
.Makaa sängyssäni
Olen lämmin ja mukava
Olen ehdottomasti terve
"Tässä kolme ensimmäistä lausetta ovat totta, neljäs on joukko toipumista. Ensimmäiset lauseet heikentävät mielen esteitä ja tavoite saavuttaa alitajuntaan helpommin. Itsehypnoositekniikka on erittäin hyödyllinen, joten sinun pitäisi yrittää hallita se.