Itsevarmuuden vuoksi henkilöllä on vaikea saavuttaa henkilökohtaisia ja ammatillisia tavoitteitaan. Taipumus epäillä vahvuuksiaan on vain asenne. Voit ja sinun pitäisi työskennellä sen kanssa, jopa yksin. Toteuttamalla muutaman yksinkertaisen totuuden voit tulla luottavaisemmaksi itseesi.
Käyttöohje
1
Epävarma henkilö on usein taipuvainen ajattelemaan, että jokin ei välttämättä toimi hänelle. Olen samaa mieltä, täällä on jonkin verran pessimismiä. Jos kärsit tästä asenteesta ja siksi tunnet olosi epävarmaksi, luota omaan aikaisempaan positiiviseen kokemukseen tai ajattele tapahtuman kaikkein epäsuotuisinta lopputulosta. Ymmärrät, että mitään kauheaa ei tapahdu, ja lakkaa pelkäämästä.
2
Jotkut ihmiset aliarvioivat itsetuntoaan, koska he eivät usko kykyihinsä. Ymmärrä, että melkein jokaisella ihmisellä on jonkinlainen kyky. Sinulla on myös niitä. Sinun on löydettävä vahvuutesi ja käytettävä henkilökohtaisia vahvuuksiasi suojana itsevarmuutta vastaan.
3
Epävarmuus voi johtua pelosta tulla ymmärtämättä. Tällä hetkellä on vaikeampaa työskennellä, koska henkilö on sosiaalinen henkilö. On luonnollista, että hän etsii tunnustusta ja hyväksyntää. On vaikea sylkeä kaikkia ja toimia haluamallasi tavalla riippumatta kenen mielipiteestä. Ymmärrä, että muut kiinnittävät vähemmän huomiota virheihisi kuin luulet. Ne on perustettu paljon tyytyväisemmin kuin se tuntuu koskemattomalta ihmiseltä.
4
Toinen syy epävarmuuteen voi olla itsetuntemus. Ajattele sitä, on vaikea olla tyytyväinen itseesi, mutta ole ujo. Yritä rakastaa itseäsi. Tämä on kriittisen tärkeää paitsi joidenkin tavoitteiden saavuttamiseksi, myös yksinkertaisesti selviytymiseksi nykymaailmassa. Älä ole liian itsekriittinen, tee luettelo omista ansioistasi ja voitoistasi. Kuvittele olosi lapsesi kuvassa, joka tarvitsee vain hyväksyntääsi ja tukeasi. Ehkä nämä harjoitukset auttavat sinua rakastamaan itseäsi ja siksi muuttumaan itseluottamukseksi.