Ensimmäiset päivät tavoitteiden asettamisen jälkeen motivaatio on parhaimmillaan. Haluan tehdä kaiken, mutta energiataso on maksimissaan. Mutta usean päivän kuluttua elämä muuttuu taas rutiiniksi ja laiskuus tulee ensin. Kuinka välttää tämä tila ja antaa itsellesi potku?
Käyttöohje
1
Luo "toivekortti", joka pitää sinut motivoituneena. Sijoita siihen kuvia ihanteellisesta tulevaisuudesta. Se voi olla sekä tavoitteita että unia.
2
Kirjoita luettelo aikaisemmista saavutuksista. Tämä antaa sinun ymmärtää, että olet jo saavuttanut paljon, mikä tarkoittaa, että seuraavan askeleen ottaminen ei ole niin vaikeaa.
3
Piirrä polku tavoitteeseen. Ilmoita lopputuloksen lähtökohta ja kohta. Kirjoita muistiin tärkeimmät tapahtumat, joita kohtaat tällä polulla, ja tarkkaile jatkuvasti millä alueella olet tällä hetkellä.
4
Kirjoita itsellesi epitafia. Kuvittele, että olet omilla hautajaisillasi ja kuuntele kaikkea, mitä sukulaiset ja läheiset ihmiset sanovat sinusta. Yritä ymmärtää mitä haluat kuulla. Oletetaan, että haluat lastenne sanovan, että olit hyvä isä. Yritä sitten tulla juuri sellaiseksi henkilöksi.
5
Muista joka päivä itsellesi päätavoite. Sillä mitä haet välitulokselle? Nousetko sitten aamulla? Sinun on selvästi ymmärrettävä ihanteellinen kuva, johon pyrit.
6
Uppoudu menestyneiden ihmisten ympäristöön. He vetävät sinua jatkuvasti pitkin, mikä tarkoittaa, että kieltäytyminen tavoitteen saavuttamisesta on melkein mahdotonta.