Joissain tilanteissa suurin osa ihmisistä kokee arkautta, jolla voi olla erilaisia ilmenemismuotoja tylsästä katseesta itsehallinnan menettämiseen. Ujouden voittamiseksi ensinnäkin sinun on tiedettävä, miten se tehdään oikein.
Käyttöohje
1
Päästäksesi eroon ujoudesta, selvitä ensin syy sen ilmeeseen. Ujous ei osoita millainen henkilö olet, mutta se voi paljastaa joitain käyttäytymisen puolia. Ajattele sitä - ehkä pelkäät ympärilläsi olevien ihmisten tuomitsemista tai luulet, ettet ole riittävän hyvä muihin verrattuna.
2
Tee kaikkensa varmistaaksesi, että et enää häiritse muiden mielipiteitä. Aseta itsesi positiiviseen ajatteluun ja arvosta vahvuutesi ja heikkoutesi. Lisäksi oppia kohtelemaan itseäsi huumorilla, varsinkin jos sanoit jotain, joka ei ole aivan kuin haluat.
3
Opi arvioimaan ympärilläsi olevia oikein. Älä usko, että kaikki ovat vihamielisiä sinua kohtaan, ja odota sinulta vain säännöllisiä virheitä. Itse asiassa suurin osa heistä suhtautuu sinuun tasa-arvoiseksi henkilöksi.
4
Tarkkaile kehosi kieltä huolellisesti - asentojen tulisi olla avoimet. Näytä mahdollisimman paljon hyväntahtoisuutta ja älä pelkää hymyillä.
5
Tutustu vähitellen aktiviteetin ilmenemiseen, esimerkiksi sano ensin heille ystäviä. Jonkin ajan kuluttua, ala kysyä ohikulkijoilta niin usein kuin mahdollista tai miten päästä jonnekin. Yritä tehdä se helposti, mutta luottavaisin mielin.
6
Ajattele erilaisia eturyhmiä, jotka työtovereillasi tai yritykselläsi ovat. Lue jotain mielenkiintoista näistä aiheista tai kysy joku siitä, ja kun tilaisuus ilmenee, yritä aloittaa keskustelu tästä aiheesta ryhmässä tai yrityksessä.
7
Opi täyden viestinnän taidetta ihmisten kanssa. Harjoittele keskusteluaiheesi kehittämistä keskustelukumppaneidesi kanssa, neuvottele heidän kanssaan niin usein kuin mahdollista, anna heille vilpittömiä kohteliaisuuksia.
8
Valmistaudu siihen, että ujouden torjunta on pitkä prosessi ja vaatii huomattavia ponnistuksia. Samanaikaisesti, älä unohda, että epäonnistuminen voi tapahtua kaikille, mutta kaikki eivät ole huolissaan siitä.