Huomaa, syyllisyyttä ja katumusta teosta - nämä ovat kaikki melko samanlaisia inhimillisiä tunteita, jotka ilmenevät teon tekemisen jälkeen. Jotkut ihmiset käsittelevät niitä helposti, kun taas toiset eivät pysty siihen. Jotta päästäisiin eroon "omantunnon kärsimyksestä", sinun on tutkittava huolellisesti nykytilanne ja yritettävä muuttaa asenteesi siihen.
Käyttöohje
1
Jos olet mielestäsi tehnyt jotain pahaa, sinun ei pitäisi heti merkitä itseäsi maailman paheimmaksi henkilöksi. Ensinnäkin, muista, että kaikille ihmisille on tavallista tehdä virheitä, koska maailmassa ei ole ketään, jota voitaisiin kutsua ehdottomaksi ideaaliksi. Siksi yritä hyväksyä tapahtunut etkä hyväksy erillistä yksityiskohtia tilanteesta, vaan koko tosiasia tapahtuneesta.
2
Analysoi, mikä sai sinut tekemään juuri sen. Yhtä tärkeää on muistaa, milloin katumusta ilmeni, ja ajatella rakkaasti, onko tapahtumassa osa syyllisyyttäsi vai luuletko vain, että se on olemassa, mutta oikeasti sitä ei ollut siellä? Jos tämän jälkeen päädyt siihen, että kokemusten perusta oli harha, niin katumuksen selviytyminen on epäilemättä helpompaa.
3
Jos virheesi oli merkityksetön, yritä ymmärtää, että kaikki on jo menneisyydessä, joten itsensä kiduttamiseen ei ole syytä. Lisäksi katuminen ei ole helpompaa sinulle tai niille, joille on vaikuttanut tässä tilanteessa. Mieti paremmin, mitä johtopäätöksiä voit tehdä tästä elämäkokemuksesta, ja päätä itse: mitä teet, jos vastaava tilanne syntyy.
4
Mistä tahansa tilanteesta löydät useita poistumisvaihtoehtoja, jotka haluat vain. Sinulla on aina valinta - istutko ja kärsit katumuksesta vai ryhdyt ainakin jonkin verran tekemiin toimenpiteisiin korjataksesi. Siksi, vaikka tämän tekeminen on joskus uskomattoman vaikeaa, mutta jos syyllisyytesi on toiselle merkittävä, sinun on ylenmääräinen itsesi ja katsottava sen ihmisen silmiin, jonka kanssa olet tehnyt jotain huonoa, tunnustat olevan väärässä ja anteeksi. Toisen henkilön ei voi olla helpompaa tehdä tämä, mutta pudotat sinua rasittavan taakan ja on erittäin todennäköistä, että pääset eroon katumuksesta.
5
Yritä antaa itsellesi anteeksi tekemäsi. Elämä jatkuu, eikä aikaisten virheiden taakkaa kannata kantaa. Loppujen lopuksi kaikki erehtyvät, eikä vain sinä - ainoa maailmassa, joka teki väärän asian. Yritä vain estää tällaisten tilanteiden toistuminen.