Luonne liittyy läheisesti ihmisen temperamenttiin sekä kykyihin. Se määrittelee tiettyjen reaktioiden ilmenemismuodon sekä henkisten prosessien dynamiikan. Temperamentin tyyppiä ei voi muuttaa, mutta jos olet kehittänyt tahdonvoimaa, voit hallita ja korjata hahmosi negatiivisia piirteitä.
Tarvitset
- - paperiarkki;
- - kynä;
- - itsehallinta;
- - roolimalli.
Käyttöohje
1
Muista, että 30 vuoden iän jälkeen dramaattiset muutokset luonteessa tapahtuvat erittäin harvoin. Mutta yrittää muuttua ei ole koskaan liian myöhäistä. Tämän ongelman ratkaisemiseksi on olemassa monia menetelmiä, jotka perustuvat samaan postulaattiin: halu muuttaa on oltava oma ja tietoinen.
2
Kirjoita erilliselle paperille palaominaisuuksia, joita pidät "haitallisina". Ilmoita kunkin vastakkaisella tavalla. Tämä auttaa sinua helpottamaan itsesi hallintaa ja estämään tulevia epämiellyttäviä toimia. Esimerkiksi negatiivinen hahmosi on viha. Se voi ilmetä siinä, että sinä, usein kuulematta keskustelukumppania, alat olla töykeä hänelle. Aloita tällöin toimien hallinta: yritä kuunnella henkilöä loppuun saakka, laske kymmeneen ennen kuin sanot mitään terävyyttä.
3
Valitse roolimalli (se voi olla todellinen tai kuvitteellinen henkilö). Aloita seuraamalla häntä, kysy itseltäsi, kuinka ”standardi” toimi omalla paikallasi. Siten kopioimalla haluttu käyttäytymistapa kehittyy oikeat tottumukset, minimoimalla negatiivisten luonnepiirteiden esiintyminen. Älä vain yritä kopioida jonkun käyttäytymistä malliin. Täällä sinun on ymmärrettävä, että olet yksilöllinen, ja siksi jotkut piirteet ilmenevät vain sinulle ominaisella sävyllä.
4
Ota huomioon, että ihmisen luonne luodaan pitkään, epämiellyttävistä piirteistä on vaikea päästä eroon, kaikki tämä vaatii pitkän ja vaivalloista työtä. Mutta vain ensimmäinen viikko on erityinen vaikeus. Kun hahmosi "tummien" puolien ilmenemiseen kohdistuvista valvontatoimenpiteistä tulee tapana, käyttäytymisen seuraamisesta tulee paljon helpompaa. Ja pian se, mikä et pitänyt hahmosi, lakkaa elämästäsi monimutkaista, mikä parantaa kommunikointia rakkaansa kanssa.
5
Sillä ei ole merkitystä, mitä merkkikorjausjärjestelmää käytät. On paljon tärkeämpää, että haluat vilpittömästi muuttua parempaan suuntaan, muistaen, että täydellisyydellä ei ole rajoja.