Ajatukset ovat tietoisuuden virta, joka vaeltaa päässä usein vastoin toiveita. Ihminen ei voi hallita kaikkea mitä ajattelee, koska ajatus on nopeampaa kuin toiminta. Mutta kuten ohjaamon, voit oppia ohjaamaan heitä oikealle tielle vetämällä suitset ajoissa.
Käyttöohje
1
Ajatus on aineellista. Ajattelitko myöhästymättä tärkeään kokoukseen? Varmista, että olet myöhässä. Heitä päästäsi pois kaikki ajatukset hiukkasella "ei". Jos kiivetä kallioon ja sanot itsellesi: "Älä katso alas", käsket kirjaimellisesti itsesi katsomaan sinne. Tietoisuus vahvistaa lupauksen olla joutumatta velaan enää halua kysyä uudelleen lainaa.
2
Joten ajatukset eivät häiritse elämää, kokeile muuttaa niistä avustajia. Kiirehtää kokoukseen? Sano että tulet ajoissa. Rakastatko äärimmäistä? Komento: "Katso!" Ajatteleko rahaa? Vakuuta mielesi mukaan sinulla on tarpeeksi rahaa ostaaksesi kaiken, mitä haluat ostaa. Korvaa jokainen negatiivinen ajatus positiivisella. Harjoittele nyt. Kirjoita paperille kokemuksia, jotka ovat viime aikoina ahdistelleet. Ajattele mitä sanoja voit muuttaa.
3
Lue itämainen kirjallisuus ja käytä joogaa. Yritä mietiskellä. Jos et ole lähellä sellaisia asioita, tee tapa istua täydessä hiljaisuudessa päivittäin 15 minuutin ajan. Kellonajalla, jolla tämä harjoitus suoritetaan, ei ole merkitystä. Sammuta puhelin, musiikki ja sammuta tietokone. Pysy yksin nämä 15 minuuttia. Aluksi on vaikeaa päästä eroon kokonaan ajatuksista, mutta tehdä tämä vain kuuntele hiljaisuutta.
4
Pidä päiväkirjaa. On loistava tapa vapauttaa pää pään vaurioittavista haitallisista tai epäasianmukaisista kokemuksista. On suositeltavaa tehdä muistiinpanoja aamulla. Kirjoita kirjoittamatta, ajattelematta oikein tekstin mahdollisesta epäjohdonmukaisuudesta. Loppujen lopuksi näin vapautat tietoisuuden. Jos jokin ei toimi, älä anna “haitallisten” ajatusten syövyttää sisäistä ydintä. Kommunikoi enemmän optimistien kanssa, tule esimerkiksi vahvan tahdon henkilöstä.