Kuinka helpottaa kognitioprosessia

Kuinka helpottaa kognitioprosessia
Kuinka helpottaa kognitioprosessia

Video: Kognitiivinen lyhytterapia 2024, Kesäkuu

Video: Kognitiivinen lyhytterapia 2024, Kesäkuu
Anonim

Nykymaailmassa ihminen oppii päivittäin perusteellisesti uutta tietoa, mutta ei aina muista sitä niin kuin pitäisi. On olemassa erityisiä tekniikoita kognitioprosessin tehostamiseksi. Niistä keskustellaan jäljempänä.

Järjestä tila

Jotta työstä olisi iloa ja tieto muistuisi melkein heti, on välttämätöntä järjestää paikka, jossa aiot opiskella. Poista kaikki tarpeettomat osat, pyyhi pöly, avaa ikkunat. Laita pöydälle vain välttämättömät: kirjoitustarvikkeet, muistikirja ja käyttöoppaat. Päästä eroon häiritsevistä äänistä.

Leikkaa muistiinpanoja

Osoittautuu, että pitkät muistiinpanot eivät ole merkki siitä, että henkilö todella tietää paljon. Nykyaikaiset opiskelijat keskittyvät lyhyisiin muistiinpanoihin, joissa tehdään vain tärkeimmät kohdat. On erittäin hyödyllistä tehdä taulukoita, piirtää kuvia tekstille ja tehdä lisäreunuksia. Pienet muistiinpanot ovat hyödyllisiä siinä mielessä, että ne voidaan nopeasti toistaa ja oppia tarvittavat tiedot minimaalisen ajan kuluessa.

Linkitiedot

Sinun ei pidä antaa mielessäsi olevan tietoa heterogeenisinä elementteinä, joilla ei ole yhtä yhteistä loogista yhteyttä. Kaikki maailman on kytketty toisiinsa: kaikki tieteet, työt ja tutkimus. Siksi etsi aina jotain samanlaista kuin olemassa oleva tieto, ja sitten menestys kognitioprosessissa taataan sinulle.

Motivoi itseäsi

Löydä joka kerta kannustimia oppia paremmin. Käytä esimerkkinä jäljitellä tieteen ja kulttuurin neroja, kuuluisia persoonallisuuksia tai tulla itsesi idoliksi. Totta, tähän täytyy menestyä monin tavoin. Aseta painavat tavoitteet ja saavuta ne millä tahansa.

ensisijaisuus

Mentaliteetistasi ja ammatillisesta aktiivisuudestasi riippuen sinun on opittava määrittelemään itsellesi oikein ne komponentit, jotka ovat hyödyllisiä tulevaisuuden ammatin aikana tai rikkaana elämänkokemuksena. Kysy tietty kysymys: "Mikä on minulle tärkein ja mielenkiintoisin?" Kirjoita muistiin heti mieleen tulevat tieteet ja omista sitten myöhemmin niin paljon henkilökohtaista aikaa kuin mahdollista.