Keho on jatkuvasti stressissä, olipa kyseessä sitten huono ympäristö tai negatiiviset tunteet. Stressi lyhentää elämää, vaikeuttaa olla vapaa ja nauttia uudesta päivästä. Ei ole koskaan liian myöhäistä päästä eroon negatiivisesta käsityksestä, vastineeksi tunnet elämän voiman ja täyteyden.
Käyttöohje
1
Koko kriittisellä hetkellä tiukasti nyrkkisi ja lähestyy huoneiston vapaata nurkkaa. On kuviteltava, että viha ja negatiivisuus ovat nyrkissä. Vapauta sormesi voimakkaasti kädet osoittaen kohti nurkkaa. Siten vapautat kaiken negatiivisuuden ja vihan, joka on kertynyt sisälle. Harjoituksen avulla voit rentoutua, sen toteutumisen jälkeen tunnet kevyyden ja positiivisten tunneiden nousun.
2
Jos joku henkilö vuotaa negatiivisuutta sinuun, älä vastaa vihalla eikä vihalla. Jos joku yrittää loukkaa tai puhuu sinusta pahasti, tämä on syytä sivuuttaa. Kuvittele seuraava tilanne. Väärinkäyttäjä ei ole lähellä sinua, vaan televisiossa, ja hänellä ei ole pääsyä sinuun. On este, jota hän ei voi ylittää. Tässä tapauksessa olet vakuuttunut, ettei hänen vihaansa ole mitään syytä vastata.
3
Ota vastustajasi yllätyksenä taistelun aikana vaihtamalla heidän sijaintinsa. Hän on yksinkertaisesti tappiolla, lopettaa kirouksen. Tällaisella käyttäytymisellä lannistut häntä. Päästä eroon negatiivisesta itsestäsi on melko yksinkertaista. Vaihda asetus. Riidan jälkeen sinun täytyy jäähtyä ja palata normaaliin tunnetilaansa. Negatiiviset tunteet tekevät sinusta liian haavoittuvan. Mene kävelylle, raikas ilma auttaa sinua virittämään oikealla tavalla. Herkuta katsomalla humoristista ohjelmaa tai tapaamalla henkilöä, jonka kanssa on helppo ja miellyttävä viettää aikaa. Vesi myös selviytyy stressistä hyvin, joten pese tai suihku, tämä rauhoittuu.