Toistuvat stressit, erilaiset ongelmat, jatkuvat määräajat ja stressi, vaikeat ihmiset, joiden kanssa sinun on jotenkin löydettävä yhteinen kieli, henkilökohtaisen ajan puute ja positiiviset tapahtumat - tämä ei ole täydellinen luettelo syistä, jotka voivat aiheuttaa lisääntynyttä aggressiota. Kuinka selviytyä samanlaisesta tilasta?
Nykyaikaisen ihmisen elämä on erittäin dynaamista. Pysyäksesi kaikessa ja kaikkialla sinun on panostettava joka päivä paljon vaivaa, vietettävä paljon energiaa. Päivien vilskeellä ei usein ole tapaa omistaa aikaa itselleen, kuunnella mitä ruumis tai psyyke pyytää. Stressin, unettomuuden, aliravitsemuksen ja normaalin levon puuttuessa sisäisen aggression taso voi nousta vähitellen. Kun sisempi astia on täysin täynnä, tunteet vuotavat ulos. Tämä voi johtaa voimakkaisiin aggression ja vihan puhkeamisiin, vakaviin riitoihin ja konflikteihin, riittämättömään tai afektiiviseen käyttäytymiseen, jolla on kielteisiä seurauksia. Siksi sinun tulee oppia hallitsemaan aggressiota, päästä eroon siitä ajoissa.