Liiallinen emotionaalisuus voi estää sinua tekemästä päätöksiä ja hallitsemasta joitain sanojasi ja toimiasi. Emotionaalisuuden puute voi kuitenkin vaikuttaa negatiivisesti itsetuntoon ja suhteisiin muihin. On mahdollista paljastaa itsessäsi kyky tuntea paremmin ja muita ihmisiä, jos työskentelet itsesi parissa.
Käyttöohje
1
Kiinnitä huomiota omiin tunteisiisi. On tärkeää vangita koetut tunteet ja ymmärtää, miksi ne ovat syntyneet. Omien tunteiden huomiotta jättäminen tai tukahduttaminen voi merkittävästi estää itsensä ymmärtämistä.
2
Ota ensimmäiset askeleet kohti muiden ihmisten ymmärtämistä: oppi kuuntelemaan ja havaitsemaan. Älä ajattele toisten puolesta. Joten projisoit heidän maailmankuvasi heitä kohtaan. Emotionaalisen älykkyyden kehittämiseksi on syytä hyväksyä jonkun toisen maailmankuva tai ainakin pyrkiä siihen.
3
Yritä kommunikoida enemmän ihmisten kanssa, luoda vahvat emotionaaliset siteet heihin. Älä pelkää avata sielua ihmisille, jotka ovat sinulle rakkaita.
4
Löydä ilmaisua luovuudessa. Harrastuksen avulla voit kehittyä minkä tahansa taiton tai taiton lisäksi. Intohimo sielulle voi viedä tunteet uudelle tasolle, opettaa sinua ymmärtämään paremmin itseäsi.
5
Älä pelkää vaikuttaa haavoittuvalta tai heikolta. Joskus henkilö piilottaa tunteet jopa itsestään läpäisemättömyyden ylläpitämiseksi. Muista, että tämä käyttäytyminen ei vain estä täydellistä, onnellista elämää, vaan vaikuttaa myös negatiivisesti vartaloosi.
6
Katso draamoja ja melodraamoja ja lue sentimentaalista kirjallisuutta. Ehkä tarkkailemalla sankarien tunteita ja tunteita, vedät rinnakkaisia omaan elämääsi ja paljastat itsessäsi tunteet, jotka olivat syvästi piilossa. Ja muista, että ei ole mitään häpeällistä itkeä koskettavan elokuvan aikana tai lukea hyvin surullista kirjaa.
7
Keskustele lasten kanssa. Heidän välittömyytensä voi opettaa sinulle, kuinka tulla emotionaalisemmaksi. Tarkkailemalla, kuinka lapset eivät ole ujo ilmaisemaan tunteitaan ja toiveitaan, miten he ymmärtävät ja hyväksyvät omat tunteensa, sinäkin voit löytää tien sydämeesi.
8
Hanki lemmikki. Eläminen leikkisän kissanpennun tai hauskan koiran läheisyydessä voi vaikuttaa sielusi aiemmin tuntemattomiin tunteisiin, opettaa sinua iloitsemaan ilman syytä ja arvostamaan yksinkertaista kommunikointia lemmikkisi kanssa.
9
Liikunta Extreme-urheilu. Ehkä herätä tunteitasi, tarvitset juuri tällaisen työn. Laskuvarjohyppy, kiipeilyseinälle käyminen, sukellus, surffaus tai muu urheilu auttavat sinua katsomaan elämää uudella tavalla ja ravistamaan sinua.