Kauneus on löysä käsite, ja menestys on tulossa. Tämä on muistettava joka kerta kun katsot peiliin tai vertaat itseäsi jonkun muun kanssa. Kahdeksankymmentä prosenttia ihmisistä katselee peiliin tyytymättömyyden tunnetta itseensä. He eivät voi olla onnellisia, koska oletuksena on onneton eikä voi tehdä mitään sen kanssa. Älä toista heidän virheitä.
Tarvitset
- - kynä
- - paperiarkkeja
Käyttöohje
1
Ensinnäkin, kirjoita kaikki tiedosi edut. Sinun ei pitäisi rajoittua pariin lauseeseen - kirjoita itsestäsi kaikki haluamasi, kaikki ammattilaiset, joista itse tiedät. Pyydä rakkaitasi korjaamaan tämä luettelo, älä pelkää, että he ymmärtävät sinua väärin - nämä ovat lähimpiäsi ihmisiä, jotka auttavat sinua aina.
2
Kirjoita nyt kaikki puutteet erilliselle arkille sarakkeeseen, jättäen myös tilaa mielikuvitukselle. Kirjoita ne yhdellä sanalla tai ilmauksella. Kun olet kirjoittanut heille, kirjoita heidän viereensa positiivinen, jonka voit ottaa heistä tietysti vain, jos tämä positiivisuus on kohtuullinen. Ne puutteet, joita ei voida korjata, merkitään punaisella.
3
Kirjoita nyt kaikki punaisella merkityt puutteet erilliselle arkille. Selvitä heille, kuinka pystyt käsittelemään heitä ja mitä olet valmis tekemään tässä suhteessa. Älä pelkää, että menetelmät voivat olla hyvin monimutkaisia - muista, että mitä vaikeampaa sinulle annetaan, sitä enemmän olet ylpeä siitä myöhemmin.
4
Käytä positiivisia ja negatiivisia puoliasi kasvaaksesi. Henkilön elämää ei voida kuvitella ilman henkilökohtaista kasvua ja kehitystä, ja niin kauan kuin sinulla on puutteita, sinulla on tilaa kasvaa ja pyrkiä, muista tämä. Älä koskaan keskity vain heihin - jos masennus kärsii, käytä aivan ensimmäistä arkkia ymmärtääksesi, että itse asiassa kaikki on hyvin sinun kanssasi.
Hyödyllisiä neuvoja
Pyrkiessään torjumaan puutteita, ole pysyvä ja sietämätön - vain tällä tavoin onnistut.