Negatiiviset tapahtumat tavalla tai toisella jättävät jäljennöksen henkilön persoonallisuuteen. Psykologit ovat huomanneet, että ihmiset, jotka selviävät avioerosta, ovat paljon alttiimpia masennukselle kuin ne, jotka ovat onnellisesti naimisissa. Mutta tämä ei ole syytä epätoivoon ja nöyryyttää itseään. Kun tiedät, kuinka epäonnistuminen voi vaikuttaa sinuun, voit aloittaa itsesi työskentelyn negatiivisten seurausten minimoimiseksi.
Käyttöohje
1
Pelkäävät. Henkilökohtaisen elämäsi ongelmien yleisin seuraus on pelko, että tämä voi tapahtua uudelleen. Syynä voi olla sekä varhaislapsuudessa että äskettäin päättyneissä suhteissa. Jos lapsen vanhemmat eivät selvinneet ja riidelleet jatkuvasti, on täysin mahdollista, että kun hän kasvaa, hän ei kiirehdi perustamaan perhettä. Vaikean eron jälkeen selvinneet ihmiset eivät yleensä myöskään yritä avautua uuteen suhteeseen - menetysjäljet ovat edelleen hyvin raikkaita. Mutta ongelmana on, että pelko vahvana tunteena edistää juuri sen käyttäytymisstrategian muodostumista, joka johtaa negatiiviseen tulokseen. Siksi on erittäin tärkeää ymmärtää pelkosi ja yrittää vapautua siitä.
2
Lähes jokaisella kypsällä ihmisellä on syviä pelkoja, usein tuntemattomia. Ymmärtääksesi mitä pelkäät oikein, yritä omistaa vähintään yksi tunti tähän liiketoimintaan. Istu rauhallisessa paikassa ja yritä kuvailla mitä pelkäät. Aluksi tulee mieleen kaikenlaisia yksinkertaisia esineitä ja ilmiöitä, kuten pimeys tai hiiret, mutta sitten pääset suuriin psykologisiin ongelmiin. Muista, että pelot häviävät jo siitä, että tunnustat itsesi niissä.
3
Epäluottamus. Niistä, jotka selvisivät pettämisestä tai rakkaansa harhauttamisesta, tulee usein epäluottamusta, he pelkäävät avautua, ovat kateellisia ja epäilevät aina pahinta, jos uusi kumppani ei ota puhelinta. Jos haluat luoda uusia suhteita, mutta epäonnistuminen edellisissä ei anna sinulle lepoa, ymmärrät, että et luota muihin, kokeile tekniikkaa, kuten kokemuksen muokkaamista. Kuvittele tuskallinen tilanne, muista se yksityiskohtaisesti. Voidaan kirjoittaa paperille. Ja polta sitten tämä paperi! Ja kirjoita nyt uudelleen kuinka kaikki oli - vain ilman pettämistä, uudessa historiassa kaiken pitäisi olla hyvin. Lue uudelleen. Kirjoita lopussa: "Luotan kumppaniini ja avaan uusia suhteita." Ei välttämättä näillä sanoilla, mutta lausunnon on oltava positiivinen ja heijastettava merkitystä.
4
Emotionaalinen epävakaus ja taipumus yhteisriippuvuuteen. Tämä ongelma, joka ilmenee epäonnistuneiden henkilökohtaisten olosuhteiden jälkeen, on erityisen yleinen naisilla, mutta sitä tapahtuu myös miehillä. Selviytyessään epäonnistuneesta jaksosta ihminen alkaa pelätä, että tämä tapahtuu uudestaan. Mutta sen sijaan, että vältetään esimerkiksi “ongelmaisia” ihmisiä, emotionaalisesti vastaamattomia kumppaneita tai niitä, joita kuolevaiset tottumukset pitävät vangiksi, ”uhri” päinvastoin etsii samantyyppisiä ihmisiä. Psykologit eivät ole täysin selvittäneet, mikä ajaa ihmisiä yrittämään uudelleen omaksua kuoleman. Ehkä syy tähän mekanismiin on se, että ihminen alitajuisesti yrittää korjata menneisyyden "kouluttamalla" uuden kumppaninsa uudelleen tai kärsinään kaikista häntä koskevista nöyryytyksistä.
5
Toinen syy väärän kumppanin valinnalle on jatkuvasti se, että jos joku on tottunut ongelmallisten suhteiden luontaiseen jatkuvaan emotionaaliseen jännitteeseen, hyvä ja hyvä kumppani vaikuttaa tylsältä. Näin on usein esimerkiksi alkoholiperheissä kasvatettujen lasten tapauksessa. Jos ymmärrät, että sinulla on tämä ongelma, etkä pysty käsittelemään sitä, on parasta ottaa yhteyttä asiantuntijaan. Tämän käsittelemiseksi on kirjoja ja psykologisia tekniikoita. Tosiasia, että mitä syvempi vamma, sitä vaikeampaa on parantaa se itse. Pätevä psykologi pystyy näkemään tilanteessasi mallit ja tyypilliset ongelmat, joita et itse ehkä usko olevansi.