Nykyaikainen yhteiskunta, kaunista ja onnellista elämää koskevalla propagandallaan, asettaa ihmiset usein masennuksen tilaan. Henkilö tuntee epäonnistumisensa, jos hänellä ei ole kokonaista sarjaa "onnistunutta" henkilöä. On välttämätöntä ymmärtää, että kaukana vauraudesta ja asemasta yhteiskunnassa antaa onnellisuuden tunne ja auttaa selviytymään epätoivoista.
Nämä häiriöt kärsivät erityisesti suurten kaupunkien ihmisistä. Mikä aiheuttaa masennusta? Miksi niin monet onnistuneet ja ilmeisesti vauraat ihmiset juovat masennuslääkkeitä ja ovat kurjista. Vastaus on jano kulutuksessa.
Yhteiskuntamme politiikka on suunnattu menestykseen, ja vain menestyviä ihmisiä pidetään pätevinä elämässä. Tässä tapauksessa käsite "menestys" piilottaa aseman yhteiskunnassa ja vaurauden. Mutta tämä ei ole ihmisen onnellisuuden pääosa. Sen perusta on armo, ystävällisyys, apua tarvitsevien auttaminen, ystävyys.
Ihmisen sisällä olevan energian ei tulisi stagnata. Sitä voidaan verrata veteen, jos lampi ei ole käynnissä, se alkaa vähitellen rapistua ja pysähtyä.
Masennuksen ja itsensä sääli-tilan voittamiseksi on noudatettava seuraavia sääntöjä:
- älä istu kotona, kommunikoi enemmän muiden ihmisten kanssa;
- tarkista ruokavaliosi;
- tehdä fyysisiä harjoituksia;
- Määrittele uudelleen elämänkatsomukset ja arvot.
Jos sinusta tuntuu, että itsensä sääli ja lannistuminen ovat vallitsevia, tee sitten jotain, älä anna laiskuuden ja apatian tarttua sinuun. Antautumalla näihin negatiivisiin tunteisiin menetät vain elämäsi ajan.