Elämä heittää jatkuvasti tehtäviä, jotka edellyttävät mielen joustavuutta, nopeaa järkeä ja kekseliäisyyttä. Ihmisen aivot, kuten lihakset, vaativat jatkuvaa harjoittelua, muuten kyky selviytyä ongelmista ja epätavallisista tilanteista heikkenee vähitellen.
Käyttöohje
1
Tehokkain ja tunnetuin tapa kehittää älykkyyttä on tietenkin opiskelu. Kaivaamalla reikiä "tieteen graniittiin", järjestät erinomaisen koulutuksen omille aivoillesi. Muistin parantamiseksi alkaa muistaa venäläisten suosikki runoilijasi jakeet sekä vieraan kielen sanat. Kun luet kirjaa, älä vain kulje juonen mukana, vaan kiinnitä huomiota myös kirjoittajan ajatukseen, sankarien piirtämiseen ja puhekeinojen käyttöön. Kun olet tavannut tuntemattoman sanan, älä ole laiska katsomaan sen merkitystä sanakirjasta laajentamalla sanastoa.
2
Yritä suorittaa tavanomaiset toiminnot toisella, ei toimivalla kädellä. Jos olet oikeakätinen, pidä sitten lusikkaa, kiinnitä ja avaa vaatteet, piirtä vasemmalla kädellä, jos vasenkätinen, sitten päinvastoin. Hankki tehtävää vähitellen. Tämä harjoitus auttaa molempien pallonpuolisten energiaa.
3
Hylkää televisio. Katsomalla lukuisia keskustelu-, televisio-ohjelmia ja vain tarkoituksella "napsauttamalla" kanavia, aivoresurssit ovat täysin käyttämättömiä. Lisäksi näytön välkkyminen, nopea kuvanvaihto ja äänentoisto eivät anna hermoston rentoutua. Siksi pari tuntia television vieressä vietettyjä tunteita johtaa tyhjyyteen.
4
Lue klassikoita. Jos tuntemuksesi maailman kirjallisuuden mestariteoksiin rajoittui koulun opetussuunnitelmaan, niin on aika saada kiinni. Hyvät kirjat opettavat ilmaisemaan ajatuksesi oikein, rakentamaan loogisia ketjuja ja lisäksi auttamaan laajentamaan sanastoa. Kokeneesi yhdessä taideteosten sankarien kanssa, kehität älykkyyden lisäksi myös emotionaalisuutta.
5
Saa tarpeeksi unta. Uni on eräänlainen aivojen "nollaus". Siksi hänen hyvää työstään sinun täytyy viettää sängyssä vähintään 8 tuntia päivässä. Jos mahdollista, yöuniin tulisi lisätä iltapäivälepo. Tunnin torkitsemisen avulla aivot kykenevät paremmin omaksumaan aamutunneilla saadut tiedot ja valmistautumaan uuteen tietoon. Ja silloin mielen selkeys säilyy iltaan saakka.
6
Jotta voidaan ylläpitää kykyä havaita ja tutkia tietoja, sinun on noudatettava erityistä ruokavaliota. Ensinnäkin on syytä tarjota aivoille tyydyttymättömiä rasvahappoja, mikä tarkoittaa, että sinun täytyy rakastaa merikala: makrilli, palmu, lohi. Karkea jauholeipä, kukkakaali, munankeltuainen ovat B-vitamiinien lähteitä, joita tarvitaan älykkyyden täydelliseen kehitykseen. C-vitamiini lisää ajattelun nopeutta, "A" - auttaa parantamaan keskittymistä. Siksi valikossa on välttämättä oltava sitrushedelmiä, vihreitä omenoita, porkkanoita ja maitotuotteita.