Henkilö, joka osaa käsitellä tunteitaan, on onnellisempi kuin muut. Hän iloitsee ympärillään olevasta maailmasta ja yrittää tehdä siitä parempaa ja komeaa. Tällainen henkilö ei ohita jonkun toisen onnettomuutta ja voi auttaa jopa vaikeassa tilanteessa. Ja jos luulet ette pysty hallitsemaan tunteita, sinun ei pitäisi uskoa tähän. Ihmiset kykenevät kehittämään taitoja ja tapoja itsessään, pääasia on vain halu.
Käyttöohje
1
Älä kiirehdi johtopäätöksiin riippumatta siitä, mitä tapahtuu. Tutustu tilanteeseen analysoimaan ensin ja vasta päätöksen jälkeen. Useimmissa tilanteissa on parempi olla reagoimatta tapahtuneeseen liian nopeasti, vaan hengitä ensin syvään ja laske henkisesti itsesi korkeintaan 10.
2
Jos tämän jälkeen joudut silti osoittamaan asenteesi, se on tekemisen arvoinen. Samassa tapauksessa, kun viha on jo kadonnut, voit henkisesti onnitella itseäsi tekemästä tyhmiä asioita. Viha, kuten viha, on tuhoisin ihmisen tunne. Mutta toisin kuin viha, joka ilmenee ajan myötä ja jolla on yleensä enemmän tai vähemmän objektiivisia perusteita, viha syntyy heti. Sen takia, mitä on erittäin vaikea hallita.
3
Älä anna periksi paniikkia. Voit löytää tavan mistä tahansa tilanteesta. Tärkeintä on tottua saatuihin tietoihin etsimään jotain, joka voi olla hyödyllistä elämässä. Sillä ei ole merkitystä, mitä kirjoja luet tai mitä ohjelmia katsot, kenen kanssa kommunikoit, koko tietovirrasta tulee aina osa, joka on hyödyllinen elämässä.
4
Yritä reagoida ympärillä tapahtuvaan sen mukaan, missä olet. Jos tämä on yritystapaaminen, kova nauru ja liialliset tunteet vaikuttavat sopimattomilta, mutta kun rentoudut klubeilla tai ystävien syntymäpäivinä, eristäytyminen ja liiallinen hillitseminen estävät hyvää lepoa sekä sinun että ympärilläsi oleville.
5
Älä anna itsesi hajoa, äkilliset mielialanvaihtelut, tantrumit tai päinvastoin, liiallinen aggressio ei aiheuta ketään muuta, mutta hylkäämistä ja haluttomuutta kommunikoida kanssasi. Henkilö on jatkuvasti ihmisten keskuudessa, ja hänen tulisi ajatella paitsi itseään, myös lähellä olevia. Siksi ei ole mitään parempaa iloisen ilmapiirin luomiseksi kuin hymyn esiintyminen naamallasi.
Kiinnitä huomiota
Muista, että tunteet heijastavat hahmosi, kuinka paljon osaat hallita niitä, ne kuvaavat kypsyyttäsi ja vastuuta. Joka tapauksessa liialliset tunteet, sekä positiiviset että negatiiviset, eivät ole yhtä tuhoisia kuin masennus. Sekä sitä että toista on taisteltava.
Hyödyllisiä neuvoja
Tahdonvoiman kehittämisessä ei ole mitään muuta kuin taistelussa tunneistasi. Kyky hallita itseään on hyödyllistä paitsi elämässä, myös se on ensimmäinen askel tiellä menestykseen, jossa on niin tärkeää huolehtia itsestäsi, pysyä rauhallisena riippumatta siitä, mitä tapahtuu, ja kyetä nopeasti tekemään tärkeitä päätöksiä.