Elämässä on "valkoisia" ja "mustia" raitoja. Kaikki on hyvin tänään, mutta huomenna voi tapahtua mitä tahansa. Yksi on varauduttava kaikkiin kohtalon häiriöihin. Syyt "mustan" nauhan alkamiseen elämässä voivat olla ulkoiset ja sisäiset. Kun kriisi tulee ihmisen elämään, sen on torjuttava. Mutta miten se tehdään?
Käyttöohje
1
Yleensä henkilö tunnistaa ulkoiset syyt. Kun jokin menee vastoin tulevaisuuden suunnitelmia, se on hyvin havaittavissa. Tällaiset syyt voivat olla erilaisia. Helppoja vaihtoehtoja - talo sammutti sähkön työskennellessään tietokoneella, olet myöhässä töihin kaupungin kadujen liikenneruuhkien takia. Vakavat vaihtoehdot liittyvät yleensä työn menettämiseen, kattoon pään yli tai rakkaallesi.
2
Kriisin sisäiset syyt ilmaistaan pelkojen, tyytymättömyyden kautta, joka kertyy ihmiseen tietyn ajan.
3
Kevyet kriisit johtuvat yleensä ulkoisista syistä, ja ne voidaan ratkaista melko helposti. Voit esimerkiksi menettää tilanteen mielessäsi, muistaa ajanjakson, jolloin koit vielä vakavamman kriisin, yrittää rauhoittua tästä. Jos olet kiire tapaamaan, mutta jotain silti häiritsee sinua, älä anna hälytystä. Ajattele, ehkä uudet mahdollisuudet avautuvat ennen sinua.
4
Aina on ainakin pari varavaihtoehtoa, jos jokin rikkoo suunnitelmasi. Vaikea ja selkeä elämäaikataulu ei edistä elämän tutkimista ja jokaisen elämän nautintoa.
5
Ulkoisten syiden aiheuttamat vakavat kriisit on vaikeampi selvittää. Kun ihmisen suunnitelmat muuttuvat radikaalisti huonompaan suuntaan, se tuhoaa hänen elämänsä ja demoralisoituu. Joskus riittää mukauttaa tulevaisuuden suunnitelmia, vaikka ne ovatkin vakavasti muuttuneet. Mutta tämä ei ole aina mahdollista. Jos tapahtuma vaikuttaa ihmisen elämän perusarvoihin, sen aiheuttamasta kriisistä on erittäin vaikea selviytyä ilman ulkopuolista apua.
6
Jotkut elämän arvot ovat liian hauraita antamaan heille pyhää arvoa. Esimerkiksi työpaikkojen menetys ei ole masennuksen aiheuttaja. Paranna itseäsi, oppi uusia taitoja, jolloin työn menettäminen ei ole sinulle ongelma. Ja jos tapahtuma (esimerkiksi rakkaansa kuolema) vie ihmiseltä kyvyn nauttia elämästä, hänen on turvauduttava ystävien ja tuttavien apuun, jotka auttavat selviytymään menetyksestä.
7
Ainakin tuskallinen voi olla sisäinen kriisi. Tällaiset kriisit ovat taudin kaltaisia. Paras tapa käsitellä niitä on ennaltaehkäisy. Joten, jos sinulla on taloudellisia ongelmia, pidä rahaa mukanasi. Ole tietoinen kaikesta tekemästäsi, jotta et ole huolestunut vääristä toimistasi ja älä sukella itseäsi tarpeettomaan kriisiin. Harjoittele työtä tai täydentäviä toimia, jotka saavat sinut ymmärtämään, että autat ihmisiä. Sitten, jos sinut pyyhkää “musta” viiva, tiedät, että olet jo onnistunut tuottamaan muille ihmisille iloa ja suurta hyötyä. Ja tässä tapauksessa osa suunnitellusta tulevaisuudesta tulee varmasti totta.