Tapahtuu, että ei ole ollenkaan syytä ajaa itseäsi tekemään tärkeä asia. Mikä tahansa se onkin, yksinkertaista tai monimutkaista, työ ei jatka, ja siinä kaikki. Tätä ei haluta tehdä, eikä se millään tavoin pysty pakottamaan itseään. Koko ajan, kun jotain häiritsee, ei ole motivaatiota päästä töihin, ei ole tarpeeksi jonkinlaista sisäistä impulssia. Kuinka saada itsesi aloittamaan hyödyllisten asioiden tekeminen?
Käyttöohje
1
Tee luettelo siitä, mitä on tehtävä. Jos jotkut tärkeät asiat on tehtävä toisena päivänä, suunnittele ne tiettyyn aikaan. Tapahtuu, että tällä hetkellä et tee jotain välttämätöntä. Kirjoita tehtäväluettelo paperille ja aseta sen viereen. Aloita nyt vuorotellen tekemällä yksi asia toisensa jälkeen. Heti kun jokin on valmis, rajat ylös. Tämä tuottaa tuntuvaa moraalista tyytyväisyyttä, koska teet velvollisuutesi. Valmiit asiat kannustavat sinua ja antavat sinulle voimaa jatkotoimiin.
2
Liian monet asiat, jotka jätät lähitulevaisuudessa, voivat luoda illuusion mahdottomista valtavista ja mittavista velvollisuuksista, vaikka todellisuudessa ne ovat melko yksinkertaisia tehtäviä. Levitä kaikki suuret yritykset, jotka pelkäävät koon vuoksi, useisiin alakohteisiin, joista jokaisen on helppo suorittaa. Tärkeintä on, että tunnet psykologisen mukavuuden ajatellessasi jokaisen suuren tehtävän kohdetta. Minkä tahansa erotteluvaiheen tulisi olla ominaista yhteisen syyn osittaiselle täydellisyydelle, ja sillä tulisi olla oma looginen pääte.
3
Jos et edelleenkään pääse itsesi tekemään jatkuvasti toimia luettelosta, poimi tämä paperiarkki uudelleen. Kirjoita nyt jokaisen tapauksen vieressä mitä täsmälleen hyvät asiat odottavat sinua valmistuksen jälkeen. Oletetaan, että sinun täytyy suorittaa raportti - sen lopussa sinulla on oikeus luottaa esimiesten hyväksymiseen tai yksinkertaisesti helpotukseen siitä, että tämä tehtävä ei enää roikkuu sinun päälläsi kuin Damoclesin miekka. Jos asiat on tehtävä kiireellisesti, mutta et voi löytää niistä miellyttäviä seurauksia lähitulevaisuudessa (esimerkiksi etuja odotetaan vasta tulevaisuudessa), ota sitten käyttöön palkitsemisjärjestelmä.
4
Hemmottele urheilun jännitystä. Viritä tarpeisiisi vaikeuksien voittamiseksi. Odota, juo kahvia ja syy! Voit käyttää suosikkimusiikkiasi, joka inspiroi, tai muita temppuja, jotka parantavat suorituskykyäsi. Tärkein asia sinulle nyt on tulla yhteen ja päästä kilpailuun laiskuudella. Ajattele rahaa, jonka saat työstäsi, ihmisistä, jotka hyötyvät työstäsi, ja että et onnistu, jos et suorita tärkeitä tehtäviä.
5
Älä unohda rentoutua. On paljon parempi viettää tarpeeksi aikaa lepoun ja sitten nopeasti ratkaista tehtävät kuin tehdä kaikki hitaasti ja samalla olla aikaa rentoutua. Vain ne, joilla on hyvä lepo, tekevät hyvää työtä. Muista tämä sääntö ja noudata sitä. Älä unohda urheilua. Jos kehosi ei ole hyvässä kunnossa, kukaan ei voi saavuttaa sinulta energisiä toimia.