Monet ihmiset tuntevat tämän kuluttavan tunteen - laiskuuden. Miksi se syntyy ja miten käsitellä sitä?
Yleisin laiskuuden syy on tavoitteiden epäsuhta toimintaan tai tavoitteiden puuttuminen sellaisenaan. Jos haluat työskennellä ammatin ulkopuolella yliopiston jälkeen, olet tietysti täysin laiska opiskelemaan, koska sinulla ei ole selkeää tavoitetta saada koulutusta tähän korkeakouluun. Motivoidaksesi itseäsi, sinun on löydettävä nämä tavoitteet, laadittava luettelo ja luettava se uudelleen joka kerta, kun siitä tulee liian laiska oppimaan. Nämä voivat olla tavoitteita, jotka eivät kata koko tutkimusta kokonaisuutena, vaan esimerkiksi yksittäisiä tieteenaloja tai tenttejä varten.
Päinvastainen syy - henkilö asettaa itselleen liian suuret ja ylivoimaiset tavoitteet. Tehtävä näyttää niin valtavalta ja mahdottomalta, että sen toteuttamisen alkamista lykätään niin pitkälle kuin mahdollista. Ratkaisu on hyvin yksinkertainen - hajota iso tavoite moniin pieniin ja toteutettavissa oleviin pisteisiin. Jos jatkamme tenttien aiheita, voimme ottaa tavoitteiksi yksittäisiä aiheita tai jopa kysymyksiä poistamalla ne asteittain suunnitelmastamme. Siirtyminen haluttuun tavoitteeseen on helpompaa, ja eteneminen on selvästi näkyvää.
Syy numero kolme on perfektionismi. Perfektionistit tarvitsevat kaiken ollakseen täydellisiä, mukaan lukien olosuhteet, joissa he aloittavat jonkinlaisen liiketoiminnan. Mutta yleensä, ihanteelliset olosuhteet ovat harvinaiset. Tapa torjua perfektionismia on määrittää, mitkä olosuhteet pidät ihanteellisina, ajatella, mitkä ovat todella todellisia, välttämättömiä ja voitko vaikuttaa niihin. Jos pystyt - laadi suunnitelma liikkumisesta kohti suunniteltua päämäärää, mukaan lukien tarvittavien olosuhteiden luominen. Jos et voi vaikuttaa olosuhteisiin, ainoa tie on myöntää, että ihanteellista hetkeä ei ole ja sinun on toimittava täällä ja nyt.
Toinen syy on väsymys. Jotkut ihmiset ovat todella laiskoja väsymyksen takia, vaikka melkein kaikki sanovat tämän syyn. Todellisen väsymyksen takia laiskuus annetaan niille ihmisille, jotka työskentelevät ympäri vuorokauden ja eivät anna itselleen aikaa levätä - he tekevät ylitöitä, tekevät työtä viikonloppuisin ja lomalla. Tällaisessa tilanteessa ja työaikana kaikki alkaa pudota käsistä ja on vaikeaa aloittaa uusi tehtävä. Ainoa tapa on oppia rentoutumaan! Lepo ei ole ylimääräinen aika töihin, se on psykesi ja kehomme palautumisen aika. Opi viettämään aikaa rentoutumiseen itsesi ja kehosi eduksi.