Empaatia on kyky tuntea samaa kuin toinen henkilö. Kyky "lukea" toisen henkilön henkinen tila kommunikoidessaan hänen kanssaan. Ihmisiä, joilla on tämä kyky, kutsutaan empathiksi. Empaatia on kaukana kaikista ihmisistä. Mutta kykyä tuntea muita ihmisiä itsenäsi voidaan kehittää.
Mitä hyötyä saat, kun kehität empatiaa itsessäsi?
1. Voit kokea, mitä toinen henkilö kokee.
2. Voit ennakoida toisen henkilön käyttäytymisen ja reaktiot.
3. Tunteen toisen henkilön, voit "löytää lähestymistavan" häneen.
4. Voit tuntea toisen henkilön käyttäytymisen motiivit.
5. Voit tuntea keskustelukumppanin vilpittömyyden ja epäselvyyden.
6. Pystyt hallitsemaan telepatian tulevaisuudessa.
Jos haluat tulla empatiaksi, sinun on työskenneltävä herkkyydesi suhteen. Harjoitukset ovat melko yksinkertaisia ja jopa mielenkiintoisia.
1. Sisällytä elokuva, jolla on vahva emotionaalinen sisältö, yleensä draamat, sotaelokuvat. Trillereitä vältetään parhaiten.
Yritä asettaa itsesi päähenkilön tilalle. Yritä tuntea, missä ilmapiirissä sankari on vaikeassa tilanteessa, mitä hän ajattelee? Ja mitä tämän roolin näyttelijä todella kokee? Unohda, että olet kotona lempituolissasi. Kuvittele, että olet sarjassa tai elokuvan juoni on oman elämäsi juoni. Sama voidaan tehdä kirjan sankarin kanssa. Kuvittele, että kirjahahmo olet sinä. Kuvittele, mitä tekisit, kun olet näiden sankarien sijaan, joilla on heidän luonteensa ja kohtalonsa.
2. Yritä kommunikoida tietyn henkilön kanssa tuntea keskustelukumppanin ruumiin. Onko henkilö jännittynyt vai rento? Onko hän mukava vieressäsi vai ei? Häiritseekö mikään keskustelukumppaniasi? Yritä tuntea toisen ihon tila. Älä vastaa näihin kysymyksiin henkisesti, yritä tunnistaa kehosi signaalit. Kuinka kehosi reagoi viestintään tämän henkilön kanssa? Oletko kahleissa, paljastamatta? Jos teet kaiken oikein, alat jäljitellä keskustelukumppaniasi hiukan - ota samanlainen pose, alat käyttää samanlaisia puheenvuoroja jne.
3. Yritä kuvitella mielessäsi mitä ihminen tekee, kun katsot häntä. Harjoittele tätä ensin hyvin tunnettujen ystävien kanssa. Älä kuitenkaan varoita heitä aikomuksestasi, jotta heidän käyttäytymisensä pysyisivät luonnollisina. Ennen arvaamista "tule" henkisesti "henkilöksi", jota yrität "lukea".
salaisuus:
Älä odota, että ajatuksissasi ilmestyy tietty lause tai ääni kuuluu, joka selittää toisen ihmisen tunteen. Empatia on herkkyys. Et tiedä miksi henkilö on tässä tai toisessa tilassa, jos hän ei kerro sinulle. Mutta tiedät tarkalleen, mitä henkilö on käymässä läpi, missä tunnelmassa keskustelukumppani on.
Kehittynyt empatia auttaa sinua löytämään muita kykyjä.