Jokainen henkilö on enemmän tai vähemmän tuttu salaperäiselle petolle, jonka nimi on "laiskuus". Joku ohittaa huolellisesti tämän ilmiön olemassaolon, joku kamppailee sen kanssa vaihtelevalla menestyksellä, ja joillekin laiskuus on muuttumaton elämänkumppani. Joissakin tapauksissa hyötyä on haluttomuudesta ryhtyä toimiin tai harjoittaa tuttua toimintaa. Esimerkiksi väsymys ja hermostunut uupumus, laiskuus auttaa palauttamaan voiman ja palaamaan tehokkuuden. Mutta mitä tehdä, jos normaalitilassa kaikki keskittymisen ja tuottavuuden pyrkimykset osoittautuivat epäonnistumiksi, ja tärkeät tehtävät, koska ne olivat ratkaisematta, pysyvät silti niin?
On tärkeätä muistaa, että jokainen henkilö on henkilökohtainen, joten laiskuuden torjumiseksi ei ole universaalia tapaa. Yksi menetelmistä auttaa jotakuta, ja joku saa hyviä tuloksia niitä yhdistämällä. Mutta ensin sinun täytyy selvittää mikä on laiskuus.
Pääsääntöisesti seuraavat olosuhteet ja hetket voivat olla tämän ilmiön syitä: väsymys (sekä fyysinen että emotionaalinen), motivaation puute tärkeiden asioiden hoitamiseksi, kehon halu ylläpitää läsnäoloaan mukavuusalueella. Jokainen syy vaatii omaa lähestymistapaa. Alla on vaihtoehtoja laiskuuden ongelman ratkaisemiseksi.
1. Ensin on käsiteltävä vaikeimpia tehtäviä, ja keuhkot on jätettävä myöhempää käyttöä varten. Tällainen lähestymistapa antaa meille mahdollisuuden kiinnittää mahdollisimman paljon huomiota tärkeisiin asioihin, jotka vaikuttavat myönteisesti laatuun. Lisäksi, kun epämiellyttävä ja vaikea tehtävä on suoritettu, voidaan tuntea tyytyväisyyttä ja helpotusta. Tässä ilmapiirissä helppo asiat tehdään ilman ongelmia.
2. On välttämätöntä pitää vartalo kunnossa, seurata ruokavaliota, urheilla, antaa riittävästi aikaa nukkua ja yrittää huolehtia ja huolehtia mahdollisimman vähän. Kun ihminen on terve ja täynnä energiaa, hänellä on tarpeeksi energiaa taistella laiskuudesta ja voittaa se onnistuneesti.
3. Palkka työstä on hieno tapa motivoida itseäsi suorittamaan. Voit esimerkiksi antaa jokaiselle suoritetulle tehtävälle itsellesi yhden tai toisen miellyttävän "heikkouden": uuden oston, suklaapatukan, mielenkiintoisen elokuvan katselun jne.
4. Suuret ja tilavat tehtävät tulisi jakaa vaiheisiin tai "vaiheisiin". Joten tärkeä asia ei vaikuta mahdottomalta vaikealta, mutta aivot lakkaavat vastustamasta reflektiivisesti, kun ymmärtää, että kaikki ei ole niin pelottavaa.
5. Monille auttaa hyvin se, että pääset eroon häiriötekijöistä. Jos sinun on tehtävä töitä tietokoneellasi, ensin on sammutettava kaikki viestintään liittyvät ohjelmat (ICQ, Skype jne.), Sulje selainikkunat sosiaalisen verkostoitumisen sivuilla, sähköpostitse jne. Mitä vähemmän häiriöitä, sitä parempi ja parempi keskittyminen.